Flądra Faszerowana Krewetkami I Krabem

Name: Flądra Faszerowana Krewetkami I Krabem
Prep time: 53 min
Cook time: 53 min
Total time: 53 min
Yield: 45
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dash czarny pieprz, do smaku; 1 Spód: okruszki z herbatników graham Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie); 1 warzywo (np. szpinak) Old Bay przyprawa, do smaku lub użyć pieprzu cayenne; 1 żebro żeberko selera, posiekane drobno; 45 trochę posiekanej cukinii Ryby; 454 papryka habanero filety z flądry (4 duże filety); 1 ząbek czosnku, mielony; 0 warzywo (np. szpinak) sól koszerna (do smaku); 1 cytryna, pokrojona w kliny do dekoracji; 57 papryka habanero grudkowe kraby; 1 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 smalls cebula, posiekana drobno; 1 warzywo (np. szpinak) uncje płynu świeżej wody; 0 czerwona papryka, posiekana drobno; 1 dash sól do smaku; 2 Spód: okruszki z herbatników graham przyprawiona bułka tarta, więcej w razie potrzeby; 113 papryka habanero krewetki ozs, posiekane; 45 trochę posiekanej cukinii Farsz

Flądra nadziewana krewetkami i Krabem wymaga ok. 53 minuty od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 20 kalorii, 2G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Na 26 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 45. Mieszanka oliwy z oliwek, cytryny, pieprz cayenne i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Ten przepis z Recipezaar ma 1 fanów. Tylko kilka osób naprawdę lubi tę przystawkę. Ogólnie ten przepis zarabia improvable spoonacular score of 10%. Spróbuj Flądra Nadziewana Krabem (Lite-Bleu), Flądra Faszerowana Krewetkami, oraz Pieczarki Nadziewane Krabem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 204° na smażonej patelni, podgrzej oliwę z oliwek i masło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać cebulę, czosnek, seler, i papryka. Smażyć przez 2 minuty, lub aż warzywa zwiędną.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodaj krewetki i sezon z solą i Old Bay (do smaku). Smażyć przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Wyjąć z ognia i umieścić mieszaninę w misce. Delikatnie wymieszać mięso krabowe, a następnie bułkę tartą trochę na raz, dodając więcej w razie potrzeby, aby delikatnie związać. Odstawić do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Crabmeat

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Umieść równe ilości nadzienia na każdym filecie i zwiń. (alternatywnie, można umieścić jeden filet na blasze do pieczenia, umieścić nadzienie na szczycie filetu, a następnie umieścić inny na górze, z boku, aby przypominał kieszeń farszu).

Składniki, których będziesz potrzebować

Przetworzony Ser Amerykański Pokrojony W Paski

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Umieść rybę na naczyniu do pieczenia (szew w dół, jeśli jest zwinięty).

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Rybę skropić masłem i posypać sokiem z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wierzch ryby posypać solą, czarnym pieprzem i papryką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Uncje Płynu świeżej Wody

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Umieść patelnię w piekarniku i piecz przez 20-25 minut, aż ryba zostanie ugotowana.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Rybę wyjąć z piekarnika i podawać z cytryną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Wyposażenie

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Składniki

Porcje:

1dash

czarny pieprz, do smaku 1Spód: okruszki z herbatników graham

Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie)1warzywo (np. szpinak)

Old Bay przyprawa, do smaku lub użyć pieprzu cayenne 1żebro

żeberko selera, posiekane drobno 45trochę posiekanej cukinii

Ryby 454papryka habanero

filety z flądry (4 duże filety)1

ząbek czosnku, mielony 0warzywo (np. szpinak)

sól koszerna (do smaku)1

cytryna, pokrojona w kliny do dekoracji 57papryka habanero

grudkowe kraby 1Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 1smalls

cebula, posiekana drobno 1warzywo (np. szpinak)

uncje płynu świeżej wody 0

czerwona papryka, posiekana drobno 1dash

sól do smaku 2Spód: okruszki z herbatników graham

przyprawiona bułka tarta, więcej w razie potrzeby 113papryka habanero

krewetki ozs, posiekane 45trochę posiekanej cukinii

Farsz

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Caposaldo Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 10 dolarów za butelkę.