Fioletowe brokuły z parmezanem i okruchami herbed

Name: Fioletowe brokuły z parmezanem i okruchami herbed
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 25 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 8 filiżanek miniaturowych pianek, podzielonych; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 50 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Biała bułka tarta; 1 dla każdego. sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz, doprawić; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekane liście tymianku; 25 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tarty parmezan (lub wegetariańska alternatywa); 700 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. brokuły fioletowe kiełkujące; 1 dla każdego. trochę oliwy z oliwek, do mżawki; 1 dla każdego. kliny cytrynowe, do dekoracji

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać Fioletowy kiełkowanie brokuły z parmezanem & herbed okruchy spróbować. Na 62 grosze za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 223 kalorie. Ten przepis służy 6. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 17 mówi, że trafił w sedno. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jeśli masz masło, trochę oliwy z oliwek, liście tymianku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest solidne. Orecchiette z anchois i fioletowymi brokułami, Fioletowa tarta z brokułami, porem i migdałami, oraz Grillowana Fioletowa kiełkująca brokuły i boczek Pizza są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Masło i oliwę rozgrzać na dużej patelni. Gdy pienienie ustąpi, dodaj białą bułkę tartą i stale mieszaj na dużym ogniu, aż będzie chrupiące i złociste. Doprawić solą morską i świeżo zmielonym czarnym pieprzem oraz posiekanymi liśćmi tymianku. Wlej mieszaninę do miski i pozostaw do ostygnięcia, a następnie wymieszaj z tartym parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju