Filety z piersi kurczaka z czerwoną i żółtą papryką

Name: Filety z piersi kurczaka z czerwoną i żółtą papryką
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drobno posiekana świeża natka pietruszki; 20 oliwki kalamata; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w poprzek; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekane świeże oregano; 1 łyżka czerwony ocet winny czerwona papryka, pokrojona w paski 1/4 cala; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bez skóry, połówki piersi kurczaka bez kości, przecięte poziomo na pół; 552 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekany pomidor; 1 łyżka czerwony ocet winny żółta papryka, pokrojona w paski 1/4 cala

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj filetów z piersi kurczaka z czerwoną i żółtą papryką. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 6 i kosztuje 1,79 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 26g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 225 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, połówki piersi kurczaka, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Filety z piersi kurczaka w marynacie do piwa korzennego, Pierś z kurczaka z pieczoną czerwoną papryką, Mozzarellanem i Pesto, oraz Pierś Z Kurczaka Z Pieczoną Papryką I Panini Z Mozzarellą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść olej i cebulę na dużej patelni nonstick na średnim ogniu. Gotować 5 minut, często mieszając. Zmniejszyć ogień; gotować 10 minut lub aż złoty kolor, mieszając od czasu do czasu. Zwiększ ciepło do średniej-wysokiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać paprykę; gotować 10 minut lub do papryki są miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Dodaj pomidora, sól, i czarny pieprz; gotować 7 minut lub aż płyn odparuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Dodać pietruszkę, oregano i oliwki; gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Ciasto Kukurydziane

Wlać mieszankę pomidorową do dużej miski; utrzymywać ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wytrzyj patelnię czystą ręcznikiem papierowym; podgrzej patelnię pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj 4 kawałki piersi z kurczaka; gotować 3 protokół z każdej strony lub aż gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Wyjąć z patelni; powtórzyć procedurę z pozostałym kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Powrót kurczaka na patelnię; dodać mieszaninę pomidorową i gotować 1 minutę lub do dokładnie ogrzanego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Uwaga na wino: Połącz to drugie danie z równie pikantnym i dramatycznym winem, takim jak intensywne, średnio treściwe Valpolicella Classico Allegrini (15 USD), które jest prawdopodobnie najlepszą Valpolicella we Włoszech.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)