Filety z halibuta owinięte filetem z sosem z cebuli cytrynowej

Name: Filety z halibuta owinięte filetem z sosem z cebuli cytrynowej
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham roztopione masło; 2 Spód: okruszki z herbatników graham roztopione masło; 2 warzywo (np. szpinak) posiekany świeży koperek; 2 warzywo (np. szpinak) posiekany świeży koperek; 2 zielona cebula, drobno posiekana; 283 papryka habanero filety z halibuta; 283 papryka habanero filety z halibuta; 3 Spód: okruszki z herbatników graham krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 3 Spód: okruszki z herbatników graham krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 4 arkusze ciasto filo; 2 trochę posiekanej cukinii sól i pieprz do smaku; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Cytrynowy budyń błyskawiczny

Filety z halibuta owinięte filetami z sosem z cebulką cytrynową mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 909 kalorii, 60g białka, oraz 53g tłuszczu każdy. Na 11,29 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 28 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz sok z cytryny, ciasto filo, koperek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Halibut Owinięty Filo, Filo zawinięte szparagi z cytryny czosnek Aioli sos do zanurzania, oraz Prosciutto-zawinięty halibut z sosem maślanym z szałwii.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F (220 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Lekko posmarować 1 arkusz ciasta filo.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Oleju Z Suszonych Pomidorów W Oleju

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Połóż kolejny arkusz bezpośrednio na pierwszym arkuszu i lekko posmaruj go masłem. Powtórz z pozostałymi 2 arkuszami phyllo.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Przetnij arkusze na pół.

Filety z halibuta przyprawiamy solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Halibuta

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Umieścić filet w pobliżu dolnej krawędzi jednej z połówek arkuszy filo.

Posypać koperkiem. Złóż po bokach filety, a następnie zwiń filet.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Umieścić na blasze do pieczenia i lekko posmarować masłem. Powtórzyć z pozostałym filetem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Piec w nagrzanym piekarniku, aż ciasto będzie nadmuchane i złocisty brązowy, o 12 do 15 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Tymczasem sok z cytryny zagotować w małym rondlu na dużym ogniu. Gotować, aż prawie odparuje. Zmniejszyć ogień do średniej i wymieszać ze śmietaną. Gotować na wolnym ogniu, aż krem nieco zgęstnieje. Wymieszać z zieloną cebulą, doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Cały Imbir, Rozgnieciony

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Podawać halibuta na basenie z sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Halibut

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Wyposażenie

Żółty Cukier I Różne Posypki

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Biały Jęczmień Perłowy

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

roztopione masło 2Spód: okruszki z herbatników graham

roztopione masło 2warzywo (np. szpinak)

posiekany świeży koperek 2warzywo (np. szpinak)

posiekany świeży koperek 2

zielona cebula, drobno posiekana 283papryka habanero

filety z halibuta 283papryka habanero

filety z halibuta 3Spód: okruszki z herbatników graham

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 3Spód: okruszki z herbatników graham

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 4arkusze

ciasto filo 2trochę posiekanej cukinii

sól i pieprz do smaku 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Cytrynowy budyń błyskawiczny

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 46 dolarów za butelkę.