Filety Mignons z pomarańczową skórką kopru włoskiego

Name: Filety Mignons z pomarańczową skórką kopru włoskiego
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 5 cale grube) filety mignons (steki z polędwicy wołowej; około 7 oz każdy); 4 Batoniki toffi Heath Musztarda Dijon; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobna sucha bułka tarta; 1 Batoniki toffi Heath nasiona kopru włoskiego grubo posiekane; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 Batoniki toffi Heath drobno starta świeża skórka pomarańczowa; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych

Filety Mignons z pomarańczową skórką kopru włoskiego mogą być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 96 kalorii, 2G białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje 26 centów za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka bułki tartej, sól, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 18%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Spróbuj Filety Mignons Z Szalotką, Filety Mignons Z Sosem Bourguignonne, oraz Filety Mignons Z Pesto I Grillowanymi Pomidorami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść stojak piekarnika w górnej trzeciej części piekarnika i rozgrzej piekarnik do 260°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wymieszaj razem bułkę tartą, nasiona kopru włoskiego, skórkę,1 łyżkę oleju, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu w małej misce, aż dobrze się połączą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta

Nasiona Kopru Włoskiego

Pieprz

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Steki osuszyć, następnie posypać pozostałą 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Stek

Sól

Rozgrzać pozostałą łyżkę oleju w 12-calowej ciężkiej patelni żaroodpornej na umiarkowanie wysokim ogniu, aż będzie gorąco, ale nie pali, następnie zapiekać steki, aż rumiane dobrze na dnie, 3 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia