Filet Z Morszczuka Z Ryżem Jaśminowym I Kapustą

Name: Filet Z Morszczuka Z Ryżem Jaśminowym I Kapustą
Prep time: 44 min
Cook time: 44 min
Total time: 44 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Spód: okruszki z herbatników graham Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie); 8 gałązki świeży koperek; 680 papryka habanero kapusta zielona mała (o, ćwiartka; 680 papryka habanero filet z morszczuka lub inne ryby o twardym mięsie, takie jak dorsz lub Lucjan; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż jaśminowy; 25 trochę posiekanej cukinii sól koszerna i czarny pieprz; 3 cytryny, 2 pokrojone w cienkie plasterki i 1 użyte do zrobienia 1 łyżki skórki

Filet z morszczuka z ryżem jaśminowym i kapustą to bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie przepis z 25 porcjami. Jedna porcja zawiera 77 kalorii, 6G białka, oraz 3G tłuszczu. Na 67 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz koszerną sól i pieprz, skórkę z cytryny, ryż jaśminowy i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Ten przepis z realsimple.com ma 5 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 44 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 19%. Ten wynik nie jest tak wybitny. Podobne przepisy to Filet z morszczuka z ryżem jaśminowym, Doskonale Ugotowany Kokosowy Ryż Jaśminowy Bez Kuchenki Ryżowej, oraz Doskonale ugotowany kokosowy ryż jaśminowy bez kuchenki ryżowej.

Instrukcje

Ugotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.Tymczasem napełnij garnek 2 cale wody, zmieść kosz na parowiec i doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Groszek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pasternaki, Obrane I Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Umieść kapustę w koszu, przykryj garnek i gotuj na parze do miękkości, 15 do 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepis Na Pizzocheri

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Drenaż.Tymczasem, brojler ciepła. Ułóż rybę na broilerproof naczyniu do pieczenia i doprawić łyżeczką soli i łyżeczką pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Na każdym kawałku ryby ułożyć 2 gałązki koperku, 3 plastry cytryny i 1 łyżkę masła.Broil aż ryba jest nieprzezroczysta przez cały, 10 do 12 protokół. Wrzucić ryż ze skórką i pozostałym masłem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Groszek Goya®

Podawać z rybą i kapustą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepis Na Pizzocheri

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

2 średnie Pasternaki, Obrane I Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Składniki

Porcje:

6Spód: okruszki z herbatników graham

Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie)8gałązki

świeży koperek 680papryka habanero

kapusta zielona mała (o, ćwiartka 680papryka habanero

filet z morszczuka lub inne ryby o twardym mięsie, takie jak dorsz lub Lucjan 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż jaśminowy 25trochę posiekanej cukinii

sól koszerna i czarny pieprz 3

cytryny, 2 pokrojone w cienkie plasterki i 1 użyte do zrobienia 1 łyżki skórki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 46 dolarów za butelkę.