Fiesta Chicken Tacos z mango i sałatką Jicama

Name: Fiesta Chicken Tacos z mango i sałatką Jicama
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe presliced red bell pepper; 1 Batoniki toffi Heath 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 8 6-calowe Tortille kukurydziane (6 cali); 2 Batoniki toffi Heath posiekana świeża kolendra; 0 Batoniki toffi Heath mielony chipotle chile pieprz; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (3-calowy) julienne-cut obrane jicama; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z limonki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone obrane dojrzałe mango; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mieszane warzywa sałatkowe; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek, podzielona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe presliced red onion; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe presliced red onion; 1 Dash z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pierś z kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojona w cienkie paski; 1 Batoniki toffi Heath sok z cytryny, opcjonalnie

Przepis Fiesta Chicken Tacos z mango i sałatką Jicama jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest niesamowitym bezglutenowe i bezmleczne opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Jedna porcja zawiera 333 kalorie, 29g białka, oraz 8G tłuszczu. Na 1,96 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz sok z limonki, oliwę z oliwek, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Niewiele osób lubiło to danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Fiesta Chicken Tacos z mango i sałatką Jicama, Dzik Carnitas Tacos z Jicama-Salsa Mango, oraz Sałatka Z Kurczakiem, Mango I Jicama W Tequili-Limonkowy Vinaigrette dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby przygotować sałatkę, połącz pierwsze 8 składników.

Aby przygotować tacos, podgrzać 2 łyżeczki oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Posypać kurczaka równomiernie chili w proszku, kminek, i chipotle pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Chili W Proszku

Cały Kurczak

Kminek

Dodaj mieszaninę kurczaka na patelnię; smażyć 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Zdjąć z patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Rozgrzać pozostałą 1 łyżeczkę oleju na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj paprykę i 1 szklanka cebuli; gotować 3 protokół lub do chrupkiego-przetargu. Powrót mieszaniny kurczaka na patelnię; gotować 2 minuty lub aż kurczak jest gotowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Cały Kurczak

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Posypać 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól

Podgrzewaj tortille zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Ułóż 2 łyżki mieszanej zieleni, około 1/3 szklanki mieszanki kurczaka i około 2 łyżki sałatki w każdej tortilli; złóż.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszane Warzywa

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Cały Kurczak

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

presliced red bell pepper 1Batoniki toffi Heath

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 86-calowe

Tortille kukurydziane (6 cali)2Batoniki toffi Heath

posiekana świeża kolendra 0Batoniki toffi Heath

mielony chipotle chile pieprz 1Batoniki toffi Heath

kminek mielony 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(3-calowy) julienne-cut obrane jicama 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeży sok z limonki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojone obrane dojrzałe mango 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mieszane warzywa sałatkowe 12 łyżeczki czosnku w proszku

oliwa z oliwek, podzielona 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

presliced red onion 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

presliced red onion 1Dash

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pierś z kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojona w cienkie paski 1Batoniki toffi Heath

sok z cytryny, opcjonalnie

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Williams Selyem Westside Road sąsiadów Pinot Noir z 4.7 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczu. Kosztuje około 140 dolarów za butelkę.