Fettuccine Z Warzywami I Czarną Fasolą

Name: Fettuccine Z Warzywami I Czarną Fasolą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 papryka habanero świeże szparagi; 425 papryka habanero czarna fasola, opłukana i osuszona; 3 Spód: okruszki z herbatników graham lekki serek śmietankowy; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe; 227 papryka habanero fettuccine, niepoddane obróbce cieplnej; 1 porcja startego parmezanu mąka uniwersalna; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych 1/2 łyżeczki mielonego czosnku (o; 2 warzywo (np. szpinak) ¼ czubatej szklanki mąki; 85 papryka habanero 3/4 szklanki świeżo startego parmezanu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Fettuccine z warzywami i czarną fasolą wymaga około 45 minut od początku do końca. To danie główne ma 340 kalorii, 19g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.36 za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz mąkę, fasolę, parmezan i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać serek można śledzić to danie główne z Kliny Deserowe Z Serem Śmietankowym jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 54%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Warzywa smażone z czarną fasolą i kuskusem, Miska Prosa Z Czarną Fasolą I Warzywami, oraz Miska ryżu z pikantnym kurczakiem, pieczonymi słodkimi ziemniakami i warzywami, czarną fasolą i jarmużem.

Instrukcje

Makaron ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz; odcedzić. Odstawić i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepis Na Pizzocheri

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Zerwać twarde końce szparagów.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

W razie potrzeby usuń łuski z łodyg za pomocą obieraczki do warzyw lub noża.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Obieraczka

1 żółty Owocowy Roll-up

Szparagi pokroić na 1-calowe kawałki; umieścić w naczyniu bezpiecznym dla mikrofalówki.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Dodać 1/4 szklanki wody i przykryć. Kuchenka mikrofalowa na wysokości 2 minuty; spuścić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Margarynę rozpuścić w średnim rondlu na średnim ogniu, dodać czosnek. Gotować, ciągle mieszając, 1 minuta.

Składniki, których będziesz potrzebować

¼ Czubatej Szklanki Mąki

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodać mąkę; gotować, ciągle mieszając, 1 minutę. Stopniowo dodawać mleko i gotować, stale mieszając, 8 minut lub aż zgęstnieje i bąbelki. Wymieszać z twarogiem; gotować, ciągle mieszając, 2 minuty. Wymieszać z parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu