Faszerowane Poblanosy z czarną fasolą i serem

Faszerowane Poblanos z czarną fasolą i serem może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6. Na 2,01 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 290 kalorii, 10g białka, oraz 10 g tłuszczu. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka papryki poblano, fasola, pieprz i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 25 minut. Jest przyniesiony przez Chow. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Faszerowane Poblanosy z czarną fasolą i serem, Rozdrobniona wołowina, czarna fasola i Quinoa faszerowane Poblanos, oraz Smażone plantany z czarną fasolą, pieczone Poblanos, awokado i marynowaną czerwoną cebulą.

Instrukcje

Umieść ryż w durszlaku lub sitku o drobnych oczkach i spłucz pod zimną wodą, aż woda będzie czysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Groszek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Połączyć ryż, odmierzoną wodę i 3/4 łyżeczki soli w średnim rondlu i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Przykryj patelnię i zmniejsz ogień do niskiego poziomu; gotuj, aż woda całkowicie się wchłonie, około 10 minut (ryż będzie lekko niedogotowany).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Groszek Goya®

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Zdejmij pokrywkę i odstaw patelnię na bok, aby ryż ostygł. W międzyczasie przygotuj paprykę.Użyj noża do parowania, aby przeciąć szeroki okrąg wokół każdej łodygi (jak podczas rzeźbienia jack-o' - lantern), więc skończysz z czapką, którą można wymienić po wypchaniu papryki—uważaj, aby nie przebić lub rozerwać papryki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

Groszek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Usunąć i wyrzucić wszelkie nasiona i błony z nasady i z wnętrza; odstawić paprykę na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Umieścić fasolę w dużej misce. Za pomocą Maser ziemniaczany lub z tyłu widelca, lekko rozgnieść je (niektóre całe ziarna powinny pozostać).

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masher Ziemniaczany

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj pomidory, szalotki, Cotija, kwaśną śmietanę, kolendrę, kminek, mierzony czarny pieprz i pozostałą łyżkę soli i wymieszaj, aż równomiernie połączysz. Delikatnie wymieszać schłodzony ryż. Smak mieszanki i, jeśli to konieczne, doprawić więcej soli i pieprzu. (Należy pamiętać, że nadzienie powinno być dość słone, aby zrekompensować brak soli na papryce.) Podzielić mieszankę ryżu na 6 równych porcji. Napełnij każdą paprykę nadzieniem, wymień nakrętki i wciśnij każdą nakrętkę do nadzienia. Przebić 2 wykałaczki przez każdą czapkę i z boków każdego pieprzu, aby zabezpieczyć je podczas grillowania; odstawić, aż będzie gotowy do gotowania. (Jeśli farsz papryki więcej niż 30 minut przed grillowaniem, przykryć i przechowywać w lodówce do 4 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Cały Imbir, Rozgnieciony

3 łyżki Oleju Roślinnego

Przetworzony Ser Amerykański Pokrojony W Paski

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Groszek Goya®

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wykałaczki (do Trzymania Kotletów Z Kurczaka Razem)

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Niech papryki siedzieć w temperaturze pokojowej co najmniej 30 minut przed grillowaniem tak, że gotować szybciej i bardziej równomiernie.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

Podgrzać grill węglowy lub gazowy do medium (około 177° do 450 ° F).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Umieścić nadziewane papryki na ich stronach i przykryć grill. Grill, toczenia każdej papryki ćwierć obrotu co 7 minut lub tak, aby gotować wszystkie cztery strony, aż nadzienie jest gorące, skórki papryki są dobrze zwęglone, a miąższ jest miękki w dotyku, o 30 minut w sumie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Usuń wykałaczki. Jeśli służy jako dodatek, pokroić paprykę na pół wzdłuż.Parowanie napojów: Dos Equis Amber, Meksyk. Miękki bursztynowy lager łączy łagodną grillowaną paprykę i ziemistą czarną fasolę. Jeśli wrzucisz pikantną paprykę lub salsę na nadziewane poblanos, Dos Equis uspokoi ciepło. W przeciwnym razie jest to po prostu lekkie i gaszące pragnienie dla tego, co jest dość gęste danie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Posiekanego Czosnku