Need a danie główne bezglutenowe i wegetariańskie? Bean Enchiladas ze świeżymi pomidorami Salsa może być doskonałym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 407 kalorii, 16G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 1,26 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Mieszanka mielonego kminku, oliwy z oliwek, pełnoziarnistej kukurydzy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać salsę można śledzić to danie główne z Deserowa Salsa Truskawkowa jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 70%. Spróbuj Enchiladas z kurczaka z czarnej fasoli z pikantną salsą z awokado-pomidorem, Salsa ze świeżych pomidorów i Czarnej Fasoli, oraz Ognista Zupa pomidorowo-fasolowa z salsą ze świeżej kukurydzy dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
2
Dodaj cebulę i czosnek; smażyć 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek
Cebula
3
Dodaj kminek i chili w proszku; smażyć 1 minutę. Mieszamy kukurydzę i kolejne 5 składników (kukurydza przez fasolę). Częściowo przykryć i gotować 10 minut lub aż większość cieczy odparuje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chili W Proszku
Fasola
Kminek
Kukurydza
4
Usunąć z ognia; fasola zacieru.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola
5
Ciepłe tortille zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Łyżka około 1/3 szklanki mieszanki fasoli w dół środka każdej tortilli; zwinąć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
Rolka
6
Umieść enchiladas w naczyniu do pieczenia o wymiarach 13 x 9 cali pokrytym natryskiem do gotowania. Łyżka świeżej salsy pomidorowej nad enchiladas; przykryć i piec w 350 przez 20 minut lub do całkowitego ogrzania.
Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose
Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jednym z win, które można spróbować jest Archery Summit Willamette Valley Pinot Noir. Ma 4,9 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 40 dolarów.