Fasolka Szparagowa Z Orzechami Włoskimi

Fasolka Szparagowa Z Orzechami Włoskimi
Need a bezglutenowe, pierwotne, przyjazne dla fodmap i wegetariańskie przystawki? Fasolka szparagowa z orzechami włoskimi może być spektakularny przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 187 kalorii, 4G białka, oraz 16G tłuszczu. Ten przepis służy 8. Na 86 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz mielony pieprz, olej z orzechów włoskich, fasolę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 39%, co nie jest takie super. Spróbuj Fasolka Szparagowa Z Orzechami Włoskimi, Fasolka szparagowa z orzechami włoskimi, oraz fasolka szparagowa z orzechami włoskimi i balsamicznym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieść orzechy włoskie na nieczystej blasze do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzechy WłoskieOrzechy Włoskie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
2
Piec w temperaturze 350 stopni F (175 stopni C) przez 5 do 8 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
3
Fasolę gotować w dużym garnku z wrzącą osoloną wodą, aż będzie miękka, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
FasolaFasola
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
4
Drenaż. Fasolę opłukać zimną wodą i dobrze osuszyć. Można przygotować 6 godzin wcześniej.
Składniki, których będziesz potrzebować
FasolaFasola
WodaWoda
5
Odstawić w temperaturze pokojowej.
6
Roztopić masło lub margarynę z olejem w ciężkiej dużej patelni na dużym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Dodać fasolę i wrzucić do ogrzania przez, o 4 protokół. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
FasolaFasola
8
Dodać orzechy włoskie i pietruszkę i wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pietruszka-naćPietruszka-nać
Orzechy WłoskieOrzechy Włoskie
9
Przenieść do miski i służyć.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Shaohsing, Czyli Chińskie Wino RyżoweShaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia6
Magazyn