Fasola i kukurydza

Name: Fasola i kukurydza
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge fasola, z płynem; 1 1 łyżka suszonego oregano słodka cebula Maui lub Vidalia, grubo posiekana; 4 goździki czosnek mielony; 1 zielona papryka, posiekana i posiekana; 4 krewetki i żyłki mielony pieprz cayenne do smaku; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo musztarda mielona sucha; 4 krewetki i żyłki mielony czarny pieprz do smaku; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 czerwona cebula, posiekana; 4 krewetki i żyłki sól do smaku; 432 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge kukurydza z całych ziaren, z płynem

Fasola i kukurydza to bezglutenowe, bezmleczne, lakto ovo wegetariańskie i wegańskie przepis z 4 porcjami. Za $1.12 za porcję, ten przepis okładki 13% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 10g białka, 10g tłuszczu i w sumie 264 kalorii. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Ten przepis od Allrecipes wymaga fasoli, mielonego pieprzu, cebuli i papryki. Działa dobrze jako dodatek. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 45 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia dobry wynik spoonacular 66%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Prażona Fasola, Kielbasan i fasola, oraz Fasola i ryż.

Instrukcje

Rozgrzej oliwę na patelni na średnim ogniu i gotuj czosnek i cebulę, aż cebula będzie miękka. Dodaj zieloną paprykę i gotuj do miękkości, ale jędrności. Dopraw kminkiem, musztardą, pieprzem cayenne, solą i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pieprz

Pieprz Cayenne

Pieprz Czarny

Oliwa Z Oliwek

Musztarda

Czosnek

Kminek

Cebula

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wymieszaj fasolę z płynem i kukurydzę z płynem na patelni. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień do średniego i kontynuować gotowanie 20 minut, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola