Fashoulakia

Name: Fashoulakia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 1 łyżka suszonego oregano drobno posiekany świeży lub 1 łyżeczka suszonego koperku; 1 1 łyżka suszonego oregano drobno posiekana świeża mięta; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana świeża natka pietruszki; 2 ząbki czosnku, mielone; 907 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge fasola szparagowa, przycięta; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 822 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pomidory duszone, nieduszone

Fashoulakian jest jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przystawka. Ten przepis służy 8 i kosztuje 82 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 104 kalorie. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka pieprzu, łyżeczka koperku, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Fashoulakia (Grecka Przystawka Z Zielonej Fasoli) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w zbiorniku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Dodaj cebulę; smażyć 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodaj zioła i czosnek; smażyć 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie

Dodać fasolę i pozostałe składniki; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 30 minut lub aż ziarna będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona