Escarole Siciliano

Name: Escarole Siciliano
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 szklanka złotych rodzynek, grubo zmielonych; 2 średnie głowy escarole-płukane, suszone i posiekane; 3 trochę posiekanej cukinii mielony czarny pieprz do smaku; 10 oliwki kalamata; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 3 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 szczypta 1/2 szklanki słodkiego wina marsala

Escarole Siciliano może być tylko przystawka szukasz. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i przyjazny przepis fodmap służy 3 i kosztuje $1.8 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 4G białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 205 kalorii. 7 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz kapary, oliwki kalamatan, sól, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia spektakularny spoonacular wynik 98%. Spróbuj Pesco Siciliano, Brokuły Siciliano, oraz Cannolo Siciliano dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w woku na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu