Enchiladas Bezmięsne

Name: Enchiladas Bezmięsne
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 papryka habanero czarna fasola puszka, opłukana i osuszona; 8 tortille kukurydziane; 6 trochę posiekanej cukinii Świeża kolendra, posiekana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza świeżo gotowana lub mrożona, rozmrożona; 3 ząbki czosnku, mielone; 1 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe queso panela; 6 trochę posiekanej cukinii Salsa do serwowania; 6 trochę posiekanej cukinii Sól i pieprz; 2 słodkie ziemniaki, obrane, gotowane i puree; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane pomidory; 6 trochę posiekanej cukinii Olej roślinny; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Pietruszka drobno posiekana do dekoracji

Bezmięsne Enchiladas mogą być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 498 kalorii, 9g białka, oraz 21 g tłuszczu każdy. Na 1,58 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 31 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz wywar warzywny, kukurydzę, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kwaśna Śmietana Bezmięsne Enchiladas, Bezmięsna Czarna Fasola Enchiladas, oraz Enchiladas Wegetariańskie: Tandetne, Bezmięsne, Pyszne.

Instrukcje

Aby zrobić sos:na dużej patelni smażyć na dużym ogniu, ogrzać oliwę z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj czosnek i chili i sauté aż tylko złoty, 5 do 7 protokół. Wymieszać z kminkiem i smażyć, aż pachnące, o 30 sekund więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Dodać pomidory, sól, pieprz i bulion. Wymieszać i gotować na średnim ogniu przez około 15 minutes.In Robot kuchenny lub blender, przetworzyć mieszaninę sosu na gładki puree, w razie potrzeby partiami. Powrót puree na patelnię i ustawić na średnim ogniu przez 5 minut więcej i odstawić . jedz olej roślinny na dużej patelni na średnim ogniu. Jeden na raz, podgrzać tortille w gorącej patelni, aż zmiękną, o 20 sekund na stronę.Lekko olej naczynie do pieczenia wystarczająco duże, aby pomieścić 8 enchiladas obok siebie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Umieść słodkie ziemniaki, fasolę i kukurydzę, na środku tortilli, posyp nadzienie 2 łyżkami. sera i 2 łyżki sosu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Zwiń tortillę i umieść ją w naczyniu, zszywaj bokiem w dół. Powtarzaj, aż uformujesz wszystkie 8 enchiladas.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Skropić SOS reserved na szczycie enchiladas i posypać pozostałym serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Piec enchiladas, aż nadzienie jest bulgotanie i ser topi się i złoty, o 20 protokół. Ostrożnie przenieść 2 enchiladas do każdego z 4 talerzy, udekorować i świeżej kolendry i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Żółty Cukier I Różne Posypki

Składniki

Porcje:

425papryka habanero

czarna fasola puszka, opłukana i osuszona 8

tortille kukurydziane 6trochę posiekanej cukinii

Świeża kolendra, posiekana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kukurydza świeżo gotowana lub mrożona, rozmrożona 3

ząbki czosnku, mielone 1warzywo (np. szpinak)

kminek mielony 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

queso panela 6trochę posiekanej cukinii

Salsa do serwowania 6trochę posiekanej cukinii

Sól i pieprz 2

słodkie ziemniaki, obrane, gotowane i puree 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane pomidory 6trochę posiekanej cukinii

Olej roślinny 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Pietruszka drobno posiekana do dekoracji

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Cuvaison Pinot Noir. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 29 dolarów za butelkę.