Elegancka Fasola I Ryż Na Zielono
Elegancka fasola i ryż nad zielenią może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.64 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 493 kalorie, 21g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest lubiany przez 4 smakoszy i kucharzy. Jest dostarczany przez BettyCrocker.com. od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 27 minut. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, pietruszkę, bulion z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 85%, co jest niesamowite. Spróbuj Elegancka Fasola I Ryż Na Zielono, Fasola, warzywa i ryż dla blogerów spożywczych przeciw głodowi, oraz Bomba Southern Kurczak z czerwoną fasolą i ryżem i zieleni Collard dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 204°.
Umieść torbę na patelni 13x9x2 cali.
Do worka piekarnika dodać czosnek, mąkę, oliwę z oliwek sól i pieprz. Delikatnie wycisnąć, aby wymieszać składniki.
Dodaj fasolę, ryż, ser pleśniowy i pietruszkę do worka piekarnika. Delikatnie obróć torebki kilka razy, aby wymieszać składniki. Ułóż składniki w warstwie w worku. Złóż worek otwierający się dwa razy, aby go otworzyć; odłóż na bok.
Mikrofalowy wywar warzywny w bezpiecznej dla mikrofali misce lub miarce przez około 2 minuty przy dużej mocy, aż zapas będzie bardzo gorący. Ostrożnie wlać lub wywar z kadzi na składniki w piekarniku. Ostrożnie rozłóż otwór torby.
Zamknij torbę z nylonowym krawatem.
Wytnij sześć szczelin 1/2 cala w górnej części w pobliżu krawata. Włóż końce torby do patelni.
Piec 20 minut lub aż ryż jest gotowy.
Odstawić 5 minut. Ostrożnie pokroić torebkę; wymieszać. Aby służyć, miejsce 1 Puchar zieleni w każdej misce do serwowania; top z 1 1/4 szklanki ryżu i fasoli.
W razie potrzeby udekoruj pokruszonym serem pleśniowym i świeżo zmielonym czarnym pieprzem.