Dziś Kolacja: Kurczak z cytryną

Dziś Kolacja: Kurczak z cytryną
Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 179 kalorii, 3G białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Jeśli 1,75 zł za porcję spada twój budżet, Kolacja dziś wieczorem: Kurczak z cytryną może być doskonały bezglutenowe i pierwotne przepis do wypróbowania. 31 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Mieszanka cytryny, kurczaka, soli i pieprzu oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Dziś Kolacja: kurczak cytrynowy z ryżem, Kolacja dziś wieczorem: pikantny kurczak z imbirem i cytryną Jacques Pépin, oraz Dziś Kolacja: Karczochy Z Masłem Cytrynowym.

Instrukcje

1
Kawałki kurczaka doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Muszelki CannelloniMuszelki Cannelloni
2
Dodaj masło do dużych 12-calowy, ciężki dnie patelni ustawić na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Oliwki Nadziewane Pimiento2 Oliwki Nadziewane Pimiento
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
3
Dodać kawałki kurczaka skórą w dół. Gotować, aż skóra będzie złoty, cztery do pięciu minut. Flip kawałki i gotować, aż lekko rumiane z drugiej strony, o trzech minutach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Muszelki CannelloniMuszelki Cannelloni
4
Posypać szalotki, a następnie umieścić plastry cytryny na kawałki kurczaka. Gotować przez pięć minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Muszelki CannelloniMuszelki Cannelloni
Szalotka, Tarta Lub PosiekanaSzalotka, Tarta Lub Posiekana
Skórki Z CytrynySkórki Z Cytryny
5
Wlać wino. Patelnia przykryć i gotować, aż kurczak jest gotowane przez, o 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
6
Podawać kurczaka z kapiącą z patelni. Ryż byłby odpowiednią stroną.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia16
Magazyn