Duszony kurczak z brązowym ryżem
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj uduszonego kurczaka z brązowym ryżem. Na 2,02 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 480 kalorii, 33g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Udaj się do sklepu i odbierz bekon Oscara Mayera, ser philadelphia neufchatel, brązowy ryż i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać gotowany brązowy ryż można śledzić to danie główne z Śniadaniowy Pudding Ryżowy jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 58 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Duszony kurczak z brązowym ryżem, Duszony kurczak z sosem i ryżem, oraz Brązowy Arroz Con Pollo (brązowy ryż i kurczak) dla podobnych receptur.
Instrukcje
Gotować i mieszać boczek w dużej patelni nonstick na średnim ogniu, aż ostry. Użyj łyżki szczelinowej, aby usunąć boczek z patelni; odcedzić na ręcznikach papierowych. Wyrzucić kapiele z patelni.
Dodać kurczaka na patelni; gotować 5 do 6 min. z każdej strony lub do złotego brązu po obu stronach i gotowe (165F).
Przenieść kurczaka na talerz; przykryć, aby utrzymać ciepło.
Dodaj warzywa i 1/2 bulionu szklanki na patelni; przykryć i dusić 10 min. albo aż warzywa będą miękkie.
Wymieszać z pozostałym bulionem i Neufchatelem; gotować, nieosłonięte, 2 min. lub do czasu stopienia Neufchatel i zagęszczenia sosu, często mieszając. Powrót kurczaka na patelnię; gotować 2 min. lub aż do przegrzania.
Łyżka ryżu na talerzu; top z kurczaka, sosem i boczkiem.