Duszony Kurczak

Name: Duszony Kurczak
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony gruba sól i mielony pieprz; 1 Cała główka czosnku (nieobrana); 2 (może być lub przeglądać) świeżo wyciśnięty sok z cytryny; 3 (zima) majonez o obniżonej zawartości tłuszczu; 2 (może być lub przeglądać) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 Duże cebula pokrojona w 1/2 cala kostkę; 2 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 1 czerwona papryka, żeberka i nasiona usunięte, pokrojone w 1/2-calowe kawałki (około 1 1/2 szklanki); 680 Orzechy dowolne (posiekane) bez kości, połówki piersi kurczaka bez skóry, każda); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Duszony kurczak może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $1.9 za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 265 kalorii, 37g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Jeśli masz połówki piersi kurczaka, oliwę z oliwek, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym 8 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Duszony Kurczak, Duszony Kurczak, oraz Duszony Kurczak.