Duszone Warzywa Wiosenne

Duszone Warzywa Wiosenne
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj duszonych warzyw wiosennych. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 557 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.35 za porcję. To będzie hit w Twoim Wiosna wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, zieloną cebulę, cytrynę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć groszek można śledzić to danie główne z Łatwy Peasy Truskawkowy Deser jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 91%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Duszone jagnięce golonki z wiosennymi warzywami i wiosenną Gremolatą, Duszone Warzywa Wiosenne, oraz Duszony Kurczak Z Warzywami Wiosennymi.

Instrukcje

1
Jeśli używasz favas, przynieś duży garnek wody do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W KostkęGruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
2
Dodaj favas i gotować 2 protokół.
3
Odcedzić i spłukać zimną wodą. Wyciągnij wierzch z twardej skóry na każdej fasoli i fasoli pop ze skóry. Odstaw fasolę na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Uncji Grubego Wędzonego Boczku Pokrojonego W Kostkę5 Uncji Grubego Wędzonego Boczku Pokrojonego W Kostkę
Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W KostkęGruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę
Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormickMieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick
4
Napełnij dużą miskę wodą i dodaj sok z cytryny. Pracując z 1 karczochem na raz, przyciąć i wyrzucić koniec łodygi i około 2 cali. z kolczastej góry. Zdjąć i wyrzucić wszystkie twarde zewnętrzne liście, aż pozostaną tylko delikatne, bardzo jasnozielone i żółte liście (może być konieczne dalsze przycinanie górnej części, aby całkowicie usunąć liście). Wykończ każdą twardą zieloną skórkę z łodygi. Bądź agresywny; chcesz, aby cały przycięty karczoch był jadalny. Ćwiartka karczocha wzdłuż i zeskrobać rozmyte Dławiki (wszelkie Dławiki pozostawione dodadzą dużo goryczy). Wrzucamy pokrojony karczoch do wody cytrynowej. Powtórz z pozostałymi karczochami.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W KostkęGruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
5
Cebula kopru włoskiego z ciemnymi i średnimi zielonymi wierzchołkami. Kroimy pierzaste liście i rezerwujemy 2 łyżki. z nich. Wyrzucić pozostałe wierzchołki. Połowę żarówki wzdłuż i pokroić na 1/4 cala.- grube kliny. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Koper WłoskiKoper Włoski
6
Wykończenia końców korzeni i suche lub twarde ciemnozielone liście z zielonego czosnku i zielonej cebuli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
7
Pokroić na 2-in. kawałki (jeśli zielony czosnek ma małą cebulkę na końcu, przekrój ją o połowę wzdłuż). Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
8
Rozgrzać oliwę w dużym garnku na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
9
Dodać kliny kopru włoskiego i odsączone karczochy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki
10
Posypać 1/2 łyżeczki. posolić i wymieszać, aż skwierczy.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
11
Dodaj zielony czosnek, zielona cebula, i 1 szklanka wody; przykryć, zmniejszyć ogień do medium, i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż karczochy są miękkie, o 20 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W KostkęGruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę
12
Dodać groszek i fasolkę fava, przykryć i gotować 2 protokół. Wymieszać liście kopru włoskiego i zdjąć z ognia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola FavaFasola Fava
2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
13
Dodać sól do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
14
Podzielić równomiernie pomiędzy 4 płytkie miseczki i skropić oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Duża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie PlasterkiDuża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie Plasterki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Magazyn