Duszone Udka Z Kurczaka Z Cytryną I Marchewką

Name: Duszone Udka Z Kurczaka Z Cytryną I Marchewką
Prep time: 51 min
Cook time: 51 min
Total time: 51 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 567 Orzechy dowolne (posiekane) marchew zeskrobana i ukośnie pokrojona; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża natka pietruszki; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z cytryny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) otarta Skórka z cytryny; 2 (może być lub przeglądać) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 ( bakłażany) cebula, połówki i plasterki; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 680 Orzechy dowolne (posiekane) udka z kurczaka bez kości; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Duszone udka z kurczaka z cytryną i marchewką to bezglutenowe, całe 30, i wegańskie przepis z 6 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 143 kalorie. Na 80 centów za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka wody, pietruszki, skórki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 51 minut. Ogólnie ten przepis zarabia doskonała spoonacular ocena 83%. Spróbuj Duszone udka z kurczaka z marchewką i ziemniakami, Duszone udka z kurczaka z oliwkami i cytryną, oraz Pachnące cytryną chrupiące udka z kurczaka z ziemniakami i marchewką dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce połączyć natkę pietruszki i skórkę cytryny; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwnik Spożywczy W Formie Pasty Lub Płynu – Zielony, żółty, Niebieski I Czerwony

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać udka kurczaka i gotować 6 protokół z każdej strony lub aż lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Plus 2 łyżeczki Kwaśnej śmietany

Zdjąć uda; odstawić na bok.

Dodaj marchew i cebulę; gotować, stale mieszając, 8 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać kminek i pozostałe 4 składniki. Powrót udka kurczaka na patelnię. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 15 minut lub aż kurczak jest gotowy. Odkryj i zwiększ ciepło do wysokiej. Gotować 2 minuty lub aż ciecz zgęstnieje. Przed podaniem wymieszać natkę pietruszki i skórkę cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Plus 2 łyżeczki Kwaśnej śmietany

Barwnik Spożywczy W Formie Pasty Lub Płynu – Zielony, żółty, Niebieski I Czerwony

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków