Duszone bakłażany i ziemniaki z pomidorami, kaparami i oliwkami

Name: Duszone bakłażany i ziemniaki z pomidorami, kaparami i oliwkami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe julienne-seler naciowy; 907 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Japońskie bakłażany, pokrojone ukośnie w plastry o grubości 1 1/2 cala (o; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 2 ząbki czosnku, posiekane; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki Kalamata pestkowe; 8 kliny cytrynowe; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek, podzielona; 1 Średnia żółta cebula, posiekana cienko pokrojona cebula; 2 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 2 papryka czerwona; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 12 małych czerwonych ziemniaków (ok.; 3 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 2 kilogramy duże pomidory, rdzeniowane (o; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny

Duszone bakłażany i ziemniaki z pomidorami, kaparami i oliwkami mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 262 kalorie, 8G białka, oraz 6G tłuszczu. Na 2,65 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Jeśli masz cebulę, kapary, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 82%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Filetes de Pescado a la Veracruzana (filety rybne duszone z pomidorami, kaparami, oliwkami i ziołami), Duszony kurczak ze śliwkami, oliwkami i kaparami przepis, oraz Fettuccine Z Pomidorami, Kaparami I Oliwkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieścić plastry bakłażana w durszlaku i posypać 2 łyżeczkami soli. Wrzucić dobrze i odcedzić 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bakłażan

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Durszlak

Umieść plasterki bakłażana na kilku warstwach ręczników papierowych; przykryj dodatkowymi ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bakłażan

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Odstawić 5 minut, naciskając od czasu do czasu.

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Paprykę przeciąć na pół wzdłuż; wyrzucić nasiona i błony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Nasiona

Połówki pieprzu, boki skóry do góry, na wyłożonej folią blasze do pieczenia; spłaszczyć ręką. Broil 15 minut lub do poczernienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

Umieścić w plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym; uszczelnić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Odstawić na 15 minut. Obrać i pokroić w 1-calowe paski.

Ziemniaki ułożyć w średnim sosie i zalać wodą. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu przez 15 minut lub do prawie przetargu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

SOS

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Ziemniaki wyjąć łyżką szczelinową; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Szczelinowa

Powrót wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Dodaj 3 pomidory do patelni; zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 1 minutę lub aż skórki pomidorów zaczną się zwijać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Pomidory wyjąć łyżką szczelinową i zanurzyć w lodowatej wodzie. Zdjąć skórki z pomidorów za pomocą noża do parowania. Powtórz procedurę z pozostałymi pomidorami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Pomidor

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Szczelinowa

Nóż

Pomidory pokroić na pół. Pomidory sadzone na sitku nad miską, zastrzegając sok; wyrzucić nasiona. Posiekać miąższ pomidorowy; odstawić na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Sok

Nasiona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sito

Cukierki Peachie-o

Połącz sok pomidorowy z pokrojonymi pomidorami. Wyrzucić wodę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Pomidorowy

Pomidor

Woda

Podgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj pokrojoną cebulę i gotuj przez 15 minut, od czasu do czasu mieszając. Wymieszać mieszaninę pomidorów, seler, pasta pomidorowa, oregano, miód, i czosnek; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do średniej i gotować 25 minut, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Pomidorowa

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Seler

Czosnek

Pomidor

Miód

Cebula

Posypać 1/2 łyżeczki soli i czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Bakłażan opłukać i osuszyć na ręcznikach papierowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bakłażan

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Podgrzać 1 łyżkę oleju w dużym holenderskim piekarniku lub garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodaj bakłażana, i smażyć 15 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bakłażan

Dodać paprykę, ziemniaki, mieszankę pomidorów, wodę, natkę pietruszki, oliwki i kapary i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 20 minut lub aż ziemniaki są bardzo miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Ziemniak

Pietruszka-nać