Duszona sałata z groszkiem

Name: Duszona sałata z groszkiem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożony groszek dziecięcy; 2 średnie głowy sałata maślana, umyta, rdzeń usunięty, liście połówki i cienko pokrojone w poprzek (Boston lub bibb); 1 1 łyżka suszonego oregano mąka uniwersalna; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu jogurt grecki lub śmietana (opcjonalnie); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka; 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej szalotki, połówki i cienkie plasterki; 1 1 łyżka suszonego oregano oliwa z oliwek lub olej roślinny

Duszona sałata i groszek może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 3 i kosztuje $2.05 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 181 kalorii. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Mieszanka groszku dla niemowląt, rosół z kurczaka, jogurt grecki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest znakomite. Podobne przepisy to Groch duszony z sałatą i cebulą, Duszony groszek, sałata i mięta, oraz Szybko duszony groszek, sałata i szalotka.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Rozgrzać olej na średniej patelni na średnim ogniu. Gdy mieni się, dodać szalotki, doprawić solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem, i gotować, aż złoty kolor będzie brązowy, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Posypać mąkę na wierzchu i gotować, aż surowy smak zniknie, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól $ Świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Dodać bulion i doprowadzić do wrzenia. Wymieszać sałatę i groszek, zmniejszyć ogień do średnio-niskiej, przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż sałata i groszek będą miękkie, o 5 protokół. Wymieszać z jogurtem lub kwaśną śmietaną, jeśli używasz. Smak, dostosować przyprawy zgodnie z życzeniem, i służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę