Dorsz Z Szynką Parmeńską I Szparagami

Name: Dorsz Z Szynką Parmeńską I Szparagami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 zdanie zielone szparagi na osobę); 1 kostka bulionowa rybna; 28 papryka habanero Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie); 680 papryka habanero dorsz-ryba; 2 warzywo (np. szpinak) mrożony groszek cukrowy; 2 trochę posiekanej cukinii pietruszka suszona; 2 trochę posiekanej cukinii świeży koperek; 1 1 uncja fioletowej kapusty, posiekana; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 4 2 łyżki roztopionego masła cienkie plastry prosciutto di parma; 2 trochę posiekanej cukinii pieprz i sól; 1 warzywo (np. szpinak) 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Dorsz z szynką parmeńską i szparagami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pescatariański przepis ma 546 kalorii, 65g białka, oraz 27 g tłuszczu na porcję. Na 6,76 zł / porcja, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 14 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Jeśli masz cukier, oliwę z oliwek, kostkę bulionu rybnego i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Szparagi Parma, Szparagi, Brie I Szynka Parmeńska Crostini, oraz Prosciutto di Parma (Fagottini di Prosciutto di Parma) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wlać wodę do patelni z sosem, dodać kostkę bulionu rybnego, cukier i sok z 1/2 lub 1 limonki. Przyciąć końce szparagów. Zwykle chwytam jedną łodygę za oba końce i Wyginam ją. Gdziekolwiek się złamie, jest to całkiem dobry znak, gdzie należy wyciąć je wszystkie. Obierz tylko końce, które wydają się grubsze niż włócznie.Dorsza przyprawiamy solą, pieprzem i suszoną natką pietruszki, a każdy kawałek zawijamy w szynkę parmeńską. Przynieś duży garnek lekko osolonej wody do wrzenia na szparagi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Pietruszka Suszona

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Przygotowana Musztarda, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Umieść bulion rybny z limonką na piecu i zagotuj go.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Goya®

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej

Dodaj łyżkę wody do skrobi kukurydzianej i mieszaj, aż się rozpuści. Gdy woda wapienna się ugotuje, mieszasz skrobię kukurydzianą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Niech SOS dusić na małym ogniu podczas kontynuowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Podgrzać trochę masła lub masła w połączeniu z oliwą z oliwek i dać dorsza 3 do 4 minut z każdej strony, aż są w pełni ugotowane. To zależy od grubości Twojej ryby. Ostrożnie wrzuć szparagi do wrzącej wody, gotuj przez 5 do 7 minut (bez pokrywki!) w zależności od tego, jak delikatne lub chrupiące lubisz, i osuszyć je well.As gdy dorsz jest gotowy, doprawiamy SOS limonkowy solą i pieprzem do smaku i kończymy go gałką masła i drobno mielonym koperkiem. Podaję to z gotowanymi (Parisienne) ziemniakami, które rzuciłam z odrobiną masła i drobno mielonym koperkiem i pietruszką.Teraz weź talerze i zacznij od szparagów.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Na szparagach ułożyć kawałek ryby, a na boku talerza ułożyć garść ziemniaków herbatnych.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Resztę podawać w osobnej misce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Na rybę wlać kroplę sosu limonkowego, trochę na ziemniaki, a resztę podawać na boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Wyposażenie

Biały Jęczmień Perłowy

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

4zdanie

zielone szparagi na osobę)1

kostka bulionowa rybna 28papryka habanero

Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie)680papryka habanero

dorsz-ryba 2warzywo (np. szpinak)

mrożony groszek cukrowy 2trochę posiekanej cukinii

pietruszka suszona 2trochę posiekanej cukinii

świeży koperek 1

1 uncja fioletowej kapusty, posiekana 1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 42 łyżki roztopionego masła

cienkie plastry prosciutto di parma 2trochę posiekanej cukinii

pieprz i sól 1warzywo (np. szpinak)

1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem na dorsza. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Wino FitVine Pinot Grigio z oceną 4.4 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.