Dorsz Z Przyprawioną Czerwoną Soczewicą

Name: Dorsz Z Przyprawioną Czerwoną Soczewicą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filet z dorsza, obrany ze skóry i pokrojony na duże kawałki; 2 (może być lub przeglądać) 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 591 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki stado ryb; 2 (zima) posiekana świeża kolendra; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) starty imbir; 0 (może być lub przeglądać) mielona kurkuma; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony klin cytrynowy (do dekoracji); 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwona soczewica; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól do smaku; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Dorsz z przyprawioną czerwoną soczewicą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 33g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 313 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 2,57 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 2 osoby uznały ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz olej roślinny, wywar rybny, nasiona kminku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Pieczony dorsz z pomidorami i czerwoną cebulą, Indyjskie Przyprawy Soczewica, oraz Przyprawiona Różowa Soczewica dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

1 całe świeże jalapeno 454Orzechy dowolne (posiekane)

filet z dorsza, obrany ze skóry i pokrojony na duże kawałki 2(może być lub przeglądać)

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 5916 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

stado ryb 2(zima)

posiekana świeża kolendra 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

starty imbir 0(może być lub przeglądać)

mielona kurkuma 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 szalotka, starta lub posiekana 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

klin cytrynowy (do dekoracji)1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

czerwona soczewica 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól do smaku 2(zima)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem na dorsza. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Santa Margherita Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.