Doniczki Bircher borówka

Name: Doniczki Bircher borówka
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 małe 1 funt jasnego chleba żytniego, czerstwego, pokrojonego w kostkę; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu cały owies; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu niskotłuszczowy jogurt naturalny; 1 dla każdego. trochę jagód

Blueberry Bircher pots to przystawka, która służy 1. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 233 kalorie. Na 1,88 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z BBC Good Food wymaga jabłka, owsa, jogurtu naturalnego i niektórych jagód. Ten przepis jest lubiany przez 62 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i lacto ovo Wegetariańskie dieta. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 83%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Jabłko i jagoda bircher, Sernik jagodowy brûlée garnki, oraz Bircher Musli.