Domowe paluszki rybne

Name: Domowe paluszki rybne
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 jajko, pobite; 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Biała bułka tarta, zrobiona z chleba jednodniowego; 1 Skórka i sok z cytryny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 400 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. biała ryba bez skóry, pokrojona w 12 pasków; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 140 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. groch mrożony, gotowany i chłodzony; 100 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. szpinak z młodych liści

Domowe paluszki rybne zajmuje z grubsza 30 minut od początku do końca. Na 2,44 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 368 kalorii, 28g białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. 204 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz oregano, bułkę tartą, skórkę z cytryny i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Domowe Paluszki Rybne, Paluszki Rybne, oraz Pieczone Paluszki Rybne.

Instrukcje

Piekarnik nagrzewany do 200C / 180C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Do płytkiego naczynia wlać ubite jajko. Przechylić bułkę tartą na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Skórkę z cytryny wymieszać z bułką tartą wraz z oregano i trochę soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Srebrne Nonpareile

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Szczotkuj nieprzywierającą blachę do pieczenia z połową oleju. Paski ryb zanurzyć w jajku, a następnie zwinąć w bułce tartej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Pasek Skórki Cytrynowej

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Przełożyć na blachę do pieczenia i piec przez 20 minut, aż się zrumienią.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W międzyczasie wymieszaj majonez z wyciśniętym sokiem z cytryny. Wrzucić liście szpinaku i grochu z wycisnąć więcej soku z cytryny i pozostałego oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Podawać paluszki rybne ze szpinakiem i groszkiem oraz łyżką cytrynowego majonezu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

jajko, pobite 851 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Biała bułka tarta, zrobiona z chleba jednodniowego 1

Skórka i sok z cytryny 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszone oregano 12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)4001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

biała ryba bez skóry, pokrojona w 12 pasków 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 1401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

groch mrożony, gotowany i chłodzony 1001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

szpinak z młodych liści

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.