Dip Wegetariański Sezamowo-Feta

Name: Dip Wegetariański Sezamowo-Feta
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 227 papryka habanero szparagi świeże, przycięte; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/4 lb świeżych brokułów; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/4 lb świeżych kalafiorów; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokruszony ser feta o obniżonej zawartości tłuszczu ziołowo-czosnkowego; 0 warzywo (np. szpinak) 4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe twarożek o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 porcja startego parmezanu grubo posiekana świeża natka pietruszki włoskiej (płaskolistnej); 2 Spód: okruszki z herbatników graham pasta sezamowa tahini (ze słoika 1 lb)

Sezamowo-feta Dip Wegetariański może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Na 60 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis ma 60 kalorii, 5G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 10. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Udaj się do sklepu i odbierz ziołowo-czosnkowy ser feta, twarożek, pastę sezamową tahini i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Dip jogurtowo-Feta, Pikantny Ciepły Dip Z Serem Feta, oraz Sałatka Warzywna Sezamowa.

Instrukcje

W blenderze umieścić składniki dip. Okładka; mieszaj na dużej prędkości, aż będzie gładka. Łyżka do małej miski. Okładka; przechowywać w lodówce co najmniej 15 minut do mieszania smaków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita