Deska cedrowa Grillowana Loup De Mer (okoń morski)

Name: Deska cedrowa Grillowana Loup De Mer (okoń morski)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 larges 2 op.plastrów białych grzybów; 1 butelka tryskaj wodą (na wszelki wypadek!); 1 deska cedrowa-rozmiar ryb; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony cienko pokrojona cytryna; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony cienko pokrojona czerwona cebula; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony cienko pokrojony pomidor; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sznurek rzeźniczy; 1 całe Lup De Mar-skalowane i czyszczone

Deska cedrowa Grillowana Loup De Mer (okoń morski) jest bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 159 kalorii, 2G białka, oraz 14g tłuszczu. Na 75 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 12 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jeśli masz lup de mar-skalowane, oliwa z oliwek, deska cedrowa-ryby wielkości, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Grillowany Łosoś Cedrowo-Deskowy, Grillowany Łosoś Z Desek Cedrowych, oraz Grillowany Łosoś Z Desek Cedrowych dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kilka godzin przed gotowaniem namocz deskę w wodzie-będziesz musiał ją zważyć,aby ją utrzymać. Ja swoje robię w zlewie z ciężkim garnkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Rozgrzej grill do wysokiej, gdy będziesz gotowy, aby rozpocząć.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Opłucz rybę i osusz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Posyp wnętrze oliwą z oliwek i koszerną solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Wnętrze ryby wyłożyć liśćmi bazylii, następnie pokroić w plasterki pomidora, cebulę i cytrynę. Ile plastrów zależy od wielkości ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Skórki Z Cytryny

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sól Na Zewnątrz ryby, a następnie związać ją z kuchennym sznurkiem - pieczeń.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sznurek Rzeźniczy

Połóż na desce.

Idź do grilla. Upewnij się, że jest bardzo gorąco.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Połóż deskę / rybę na grillu i opuść pokrywę. Będziesz chciał sprawdzać co kilka minut, na wypadek, gdyby deska nie była całkowicie przemoczona - węgle i dym są dobre, płonąca deska jest zła. Tu wchodzi butelka z tryskaczem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Możesz spryskać dolną część deski kilka razy w obu przypadkach, aby trochę się zapaliła. Dym dodaje mnóstwo wspaniałego smaku.

Kiedy deska jest poczerniała, a ryba jest Tasty brown po " up " stronie, gotowe! (patrz zdjęcie) przynieś go i odetnij sznurek. Jeśli jesteś mięczakiem (jak ja) zdejmij głowę i podawaj!

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sznurek Rzeźniczy

Uwaga-ryba, którą ugotowałem, miała dużo kości, więc musiałem ostrożnie wyciągnąć mięso. Zależy tylko od twojej konkretnej ryby ...

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę