Dal z kremem ogórkowym i chipsami Pita

Name: Dal z kremem ogórkowym i chipsami Pita
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży szpinak dla niemowląt; 2 warzywo (np. szpinak) czosnek mielony w butelce; 1 warzywo (np. szpinak) kruszony czerwony pieprz; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekany obrany ogórek; 2 warzywo (np. szpinak) 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe soczewica suszona; 0 warzywo (np. szpinak) butelkowany mielony świeży imbir (np. Spice World); 0 warzywo (np. szpinak) mielona kurkuma; 2 warzywo (np. szpinak) świeży sok z cytryny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor śliwkowy; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 1 Dash plus 2 łyżki lodowatej wody; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe organiczny bulion warzywny (taki jak Swanson Certified Organic); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm; 2 6-calowe (6-calowy) pitas pełnoziarnisty; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo nasiona gorczycy żółtej

Dal z kremem ogórkowym i chipsami Pita może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.39 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 325 kalorii, 18g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jeśli masz pod ręką oliwę z oliwek, ogórek, wodę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 79%. Spróbuj Dip jogurtowy ogórkowy z chipsami Pita, Pieczone Chipsy Pita-Zdrowe Przyprawione Chipsy Pita, oraz Pieczone chipsy Pita z dipem z serem śmietankowym Jalapeno dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Aby przygotować chipsy pita, podziel pitas; pokrój każdą połowę na 8 klinów. Ułóż kliny w jednej warstwie na blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Pita

1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Piec w 350 przez 20 minut lub do chrupkości. Ostudzić całkowicie na blasze do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Aby przygotować krem ogórkowy, umieść szpinak i kwaśną śmietanę w robocie kuchennym; procesuj, aż będzie gładki.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Gałązki Kopru Włoskiego

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

10 Do 20 Kropli Czerwonego Barwnika Spożywczego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

W małej misce umieścić mieszankę szpinaku, wymieszać z ogórkiem i odrobiną soli. Przykryć i schłodzić co najmniej 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Aby przygotować dal, rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodać nasiona kminku i gorczycy; gotować 2 minuty lub do tosty, często mieszając. Wymieszać cebulę, czosnek, papryka czerwona, kurkuma, i imbir; gotować 1 minutę, stale mieszając. Wymieszać bulion, soczewicę i 1 szklankę wody; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 30 minut lub aż soczewica są bardzo miękkie, mieszając od czasu do czasu. Odkryć i gotować na wolnym ogniu 20 minut lub aż gęste i kremowe, mieszając od czasu do czasu z trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Przyprawiania Mięsa

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Kurkuma

Soczewica

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Zdjąć z ognia. Wymieszać z pomidorem, 1/4 łyżeczki soli i sokiem. Łyżka o 3/4 Puchar dal do każdego z 4 miski; góry każdej porcji z 3 łyżki śmietany ogórkowej i 8 chipsów pita.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Pita

Gałązki Kopru Włoskiego

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę