Czosnek i zioła pszenica bulgur

Czosnek i zioła pszenica bulgur
Czosnek & ziele pszenica bulgur trwa około 20 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 394 kalorie. Na 96 centów za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 4. Ten przepis z BBC Good Food ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne, lacto ovo wegetariańskie i wegańskie dieta. Mieszanka ziół, grochu, oleju czosnkowego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 81%, co jest spektakularne. Spróbuj Pieczony Czosnek I Zioła Pełnoziarnisty Kuskus, Pełnoziarniste ciasto czosnkowo-ziołowe do pizzy, oraz Pełnoziarnisty Czosnek Ziołowy Chleb Piwny dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Ugotować kaszę bulgurową we wrzącej osolonej wodzie przez 15 minut lub do miękkości, dodając groszek na Ostatnie 3 minuty gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
BulgurBulgur
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
2
Zrobić dressing łącząc olej, sok z cytryny i przyprawy. Zioła wymieszać z osuszoną pszenicą bulgur i grochem z dressingiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
BulgurBulgur
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej KonsystencjiDla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji
Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), OpcjonalnieNamoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
Cienki-Cienki-
TrudnośćŁatwy
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia51
Magazyn