Czerwony Lucjan gotowany z sosem z papai i Mango Vierge

Name: Czerwony Lucjan gotowany z sosem z papai i Mango Vierge
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz; 4 krewetki i żyłki Pieprz Cayenne; 2 Batoniki toffi Heath bardzo drobno posiekany świeży imbir; 1 małe ząbek czosnku, bardzo drobno posiekany; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z limonki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Mango pokrojone w kostkę; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe papaja pokrojona w kostkę; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu czerwona cebula pokrojona w kostkę; 794 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z Lucjana bez skóry; 4 krewetki i żyłki Sól morska; 1 1 łyżka suszonego oregano bardzo drobno posiekana szalotka; 1 1 łyżka suszonego oregano grubo posiekany estragon

Gotowany Czerwony Lucjan z sosem Papayan i mango Vierge może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.98 za porcję. Jedna porcja zawiera 357 kalorii, 42g białka, oraz 17g tłuszczu. Mieszanka pieprzu, pieprzu cayenne, soli morskiej i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sól morską, można śledzić to danie główne z Malinowe Ciasteczka Z Solą Morską jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Z łyżeczką wynik 90% to danie jest super. Spróbuj Chrupiący Czerwony Lucjan z ziemniakami, cebulą, karczochami i zielonymi oliwkami z sosem Vierge, Czerwony Lucjan, krewetki i arbuz Ceviche, oraz Migdałek z orzechami w sosie mango z masłem dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej misce wymieszaj papaję z mango, czerwoną cebulą, estragonem, szalotką, imbirem i czosnkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

Każda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I Pomarańczowa

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

Zwykły Ananas

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Napełnij dużą patelnię o wysokiej grubości 1/2 cala wody i przynieś do gotowania na wolnym ogniu. Doprawić obie strony filetów snapper solą i pieprzem cayenne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Lucjana

1 Całe świeże Jalapeno

1 Pasek Skórki Z Cytryny

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj filety na patelni, przykryć i gotować delikatnie aż tylko gotowane przez, o 7 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Przenieś rybę na talerze za pomocą szczelinowej szpatułki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Dodaj oliwę z oliwek i sok z limonki do mieszanki papaja-mango i doprawić solą i czarnym pieprzem. Łyżkę sosu na Lucjan i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

3/4 Funta, 1 Opakowanie, Chorizo, Pokrojone W Bardzo Cienkie Plasterki Pod Kątem, Usuń Wszelkie Luźne Osłonki

Zwykły Ananas

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Składniki

Porcje:

4krewetki i żyłki

Świeżo zmielony czarny pieprz 4krewetki i żyłki

Pieprz Cayenne 2Batoniki toffi Heath

bardzo drobno posiekany świeży imbir 1małe

ząbek czosnku, bardzo drobno posiekany 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok z limonki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Mango pokrojone w kostkę 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

papaja pokrojona w kostkę 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

czerwona cebula pokrojona w kostkę 794opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z Lucjana bez skóry 4krewetki i żyłki

Sól morska 11 łyżka suszonego oregano

bardzo drobno posiekana szalotka 11 łyżka suszonego oregano

grubo posiekany estragon

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.