Czarno-pomarańczowy przepis: Mak-crusted Sea przegrzebki na koper włoski A

Name: Czarno-pomarańczowy przepis: Mak-crusted Sea przegrzebki na koper włoski A
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Pomarańcze pępkowe lub krwawe, pokrojone lub w plasterki; 1 1 łyżka suszonego oregano posiekane świeże liście kopru włoskiego; 1 cebula kopru włoskiego, pokrojona jak najcieńsza; 1 1 łyżka suszonego oregano posiekana świeża natka pietruszki; 1 Batoniki toffi Heath świeże liście tymianku; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sok z cytryny (około ½ cytryny); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa do dressingu, plus 2 łyżki do smażenia przegrzebków; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu płatki kokosowe, prażone, opcjonalnie; 1 dla każdego. Sól i pieprz; 12 przegrzebki morskie

Na $2.89 za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 1 porcja z 492 kalorie, 9g białka, oraz 40 g tłuszczu każdy. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Mieszanka maku, liści kopru włoskiego, liści kopru włoskiego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Pieczone przegrzebki morskie z chrupiącą polewą bezglutenową, Czarny Czosnek Z Przegrzebkami Przepis, oraz Zapiekane przegrzebki z Podsmażonym koprem włoskim, pomarańczą i czerwoną cebulą.