Czarna Fasola Quesadilla

Name: Czarna Fasola Quesadilla
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. refried niskotłuszczowa czarna fasola; 2 tortille z mąki w rozmiarze burrito; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe przygotowany guacamole (z części chłodniczej); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe chunky salsa; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Ser po meksykańsku rozdrobniony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę

Quesadilla z czarnej fasoli może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 731 kalorii, 35g białka, oraz 35 g tłuszczu. Ten przepis służy 2 i kosztuje $3.59 za porcję. Kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Mieszanka chunky salsa, guacamole, ser, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć kwaśną śmietanę, można podążać za tym daniem głównym z Szarlotka Z Kwaśną Śmietaną jako deser. 38 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Black Bean Burger Quesadilla, Szpinak i czarna fasola Quesadilla, oraz Sweet Potato & Black Bean Quesadilla dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Ułóż 1 tortillę na czystej powierzchni roboczej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Fasolę rozłożyć równomiernie na tortilli. Łyżka 3/4 szklanki salsy na fasoli, następnie posypać serem. Na wierzchu druga tortilla.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Dodatki (opcjonalnie)

Zęby Przyrodzenia

Umieść quesadillę na przykrytym folią arkuszu ciasteczek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owocowy Roll-up

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Piec przez około 15 minut, lub aż ser topi się, a wierzch jest chrupiący i brązowy. W międzyczasie, zawirować guacamole i śmietanę razem w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Hot Dogi, Grillowane

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Pokroić quesadillę na 4 równe porcje i przenieść na talerz.

Podawać z mieszanką guacamole i pozostałą 1/4 szklanki salsy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Hot Dogi, Grillowane

Zęby Przyrodzenia

Wyposażenie

Cukierki W Czekoladzie

Smażone Krewetki

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

refried niskotłuszczowa czarna fasola 2

tortille z mąki w rozmiarze burrito 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

przygotowany guacamole (z części chłodniczej)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

chunky salsa 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Ser po meksykańsku rozdrobniony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Łuczniczy szczyt Willamette Valley Pinot Noir z 4.9 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 40 dolarów za butelkę.