Czarna fasola i ryż z kurczakiem i salsą jabłkową

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu meksykańskich przepisów, więc daj czarną fasolę i ryż z kurczakiem i Salsanem jabłkowym. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 57g białka, 30 g tłuszczu, oraz w sumie 1015 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.22 za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Sprawdza się jako danie główne. Mieszanka mielonej kolendry, limonki, cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Przynosi ci to Epikurious. Ogólnie ten przepis zarabia doskonała spoonacular ocena 86%. Spróbuj Czarna Fasola I Ryż Z Kurczakiem I Salsą Jabłkową, Ryż Salsa z czarną fasolą i kukurydzą, oraz Salsa Chicken & Black Beans dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz jabłko, 1/4 szklanki kolendry, 2 łyżki stołowe i 1 łyżeczka soku z limonki w małej misce; wrzuć do herbu. Odstaw salsę jabłkową na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Limonki

Kolendra

Do Konserwowania,

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Połączyć pozostałe cebula, papryka, i olej w dużej patelni. Gotować na średnim ogniu, często mieszając, aż do całkowitego rozpuszczenia, 6-7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać czosnek i kolejne 3 składniki; mieszać stale przez 2 minuty.Wymieszać bulion i fasolę; doprowadzić do wrzenia.Zmniejszyć ogień do średniej; dusić energicznie, zacierania niektóre fasoli z tyłu łyżką i często mieszając, aż sos jeststickened, 8-10 minut. Doprawić solą, pieprzem i w razie potrzeby sokiem z limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Limonki

Czosnek

Pieprz

Fasola

Bulion

SOS

Sól

Ryż i fasolę podzielić między talerze. Z kurczakiem i salsą jabłkową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Do Konserwowania,

Fasola

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Ryż

Garnishz pozostałych 1/4 Puchar kolendry i limewedges.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

388 kalorii, 9 g tłuszczu, 51 g węglowodanów

Bon Appétit

Wyposażenie

Do Szczotkowania I Smażenia

Patelnia

Składniki

Porcje:

9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ryż brązowy lub biały gotowany 850Orzechy dowolne (posiekane)

czarna fasola, opłukana i osuszona 2(może być lub przeglądać)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana kolendra, podzielona 1(może być lub przeglądać)

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 3

ząbki czosnku, mielone 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane obrane jabłko Granny Smith 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana zielona papryka 11 funt cukinii,

kolendra mielona 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 11 funt cukinii,

(lub więcej) świeży sok z limonki 4

4-6 klinów wapiennych 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

niskosolny rosół z kurczaka 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana czerwona cebula, podzielona 907Orzechy dowolne (posiekane)

2-3-funtowy kurczak z rożna, skóra odrzucona i mięso rozdrobnione 2(zima)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jednym z win, które można spróbować jest Teutonic Gamay Pinot Noir Blend 1787 AD. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 30 dolarów.