Czarna fasola i kukurydza Tostadas

Name: Czarna fasola i kukurydza Tostadas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 439 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, opłukana i osuszona; 2 (może być lub przeglądać) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 2 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kukurydza z całych ziaren mrożona, rozmrożona; 25 2-calowe (5 1/2 cala) tortille kukurydziane; 5 (może być lub przeglądać) mielona świeża kolendra; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zielona papryka pokrojona w kostkę; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 0 (może być lub przeglądać) grubo zmielony czarny pieprz; 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniona sałata lodowa; 85 Orzechy dowolne (posiekane) 3/4 szklanki rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula pokrojona w kostkę; 1 (może być lub przeglądać) suszone oregano; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki schłodzona świeża salsa; 10 (zima) schłodzona świeża salsa; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 5 (zima) beztłuszczowa śmietana

Czarna fasola i kukurydza Tostadas może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Ten bezglutenowy i wegetariański przepis służy 5 i kosztuje 3,17 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 45g białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 1448 kalorii. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Niewiele osób lubi to meksykańskie danie. Udaj się do sklepu i odbierz ser cheddar, kukurydzę pełnoziarnistą, śmietanę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 84%, to danie jest doskonałe. Podobne przepisy to Cukinia, czarna fasola i kukurydza Tostadas, Kukurydza, awokado i czarna fasola Tostadas, oraz Kukurydza, Pomidor I Czarna Fasola Tostadas Z Kremową Cilantro Dressin.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Tortille posmarować sprayem do gotowania; umieścić na blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Piec w 350 przez 10 minut lub do chrupkości, obracając po 7 minutach.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podczas tortille piec, rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj cebulę i paprykę; smażyć 4 minut lub aż cebula jest lekko rumiane. Wmieszać fasolę i kolejne 7 składników. Gotować 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Umieść tortille na talerzach.Top każda tortilla z około 1/2 szklanki mieszanki fasoli, 1/4 szklanki sałaty, 2 łyżki salsy, 1 łyżka kwaśnej śmietany, około 2 łyżki sera i 1 łyżeczka kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki

Sos żurawinowy, Do Podania

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

439Orzechy dowolne (posiekane)

czarna fasola, opłukana i osuszona 2(może być lub przeglądać)

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)2(może być lub przeglądać)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kukurydza z całych ziaren mrożona, rozmrożona 252-calowe

(5 1/2 cala) tortille kukurydziane 5(może być lub przeglądać)

mielona świeża kolendra 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zielona papryka pokrojona w kostkę 1(może być lub przeglądać)

kminek mielony 0(może być lub przeglądać)

grubo zmielony czarny pieprz 2966 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniona sałata lodowa 85Orzechy dowolne (posiekane)

3/4 szklanki rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cebula pokrojona w kostkę 1(może być lub przeglądać)

suszone oregano 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

schłodzona świeża salsa 10(zima)

schłodzona świeża salsa 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 5(zima)

beztłuszczowa śmietana

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Teutonic Gamay Pinot Noir Blend 1787 AD. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 30 dolarów za butelkę.