Cytrynowo-Rukola Kurczak Paillard

Name: Cytrynowo-Rukola Kurczak Paillard
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rukola przycięta; 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. szklanka winogron lub pomidorów koktajlowych, o połowę (o; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 2 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek extravirgin; 1 ząbek czosnku, rozgnieciony; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 2 Batoniki toffi Heath otarta Skórka z cytryny; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Cytrynowo-rukola kurczak Paillard jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 245 kalorii, 37g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Na 2,65 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka wina, pieprzu, ekstrawaganckiej oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Grillowany Paillard Z Kurczaka Z Rukolą I Cytryną Vinaigrette, Grillowany Paillard z kurczaka z cytryną i czarnym pieprzem oraz sałatką Rukolowo-pomidorową, oraz Grillowany Paillard z kurczaka z rukolą i ogolonym Pecorino.

Instrukcje

Połącz skórkę z cytryny, sok, olej i czosnek w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Tabliczka Mlecznej Czekolady Z Migdałami (4-1/4 Uncji), Posiekana

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Posypać 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Dodaj rukolę; dobrze wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Umieść każdą połowę piersi kurczaka między 2 arkusze folii o dużej wytrzymałości; Funt każdy kawałek do grubości 1 / 4 cala za pomocą młotka mięsnego lub małej ciężkiej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni