Cytryna-pieprz pieczony Gardłosz pomarańczowy (Gotowanie dla 2)

Name: Cytryna-pieprz pieczony Gardłosz pomarańczowy (Gotowanie dla 2)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 białko jaja lub 2 łyżki beztłuszczowego produktu jajecznego; 0 (może być lub przeglądać) przyprawa cytrynowo-pieprzowa sól; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) margaryna lub masło; 227 Orzechy dowolne (posiekane) filet gardłosza pomarańczowego; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 2 (zima) mąka kukurydziana żółta; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Bisquick Heart Smart ® mix

Cytryna-pieprz pieczony Gardłosz Atlantycki (Gotowanie dla 2) może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 2 i kosztuje $3.19 za porcję. Jedna porcja zawiera 183 kalorie, 21g białka, oraz 7G tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Udaj się do sklepu i odbierz mąkę kukurydzianą, sól przyprawową cytrynowo-pieprzową, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 39%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Pieprz Cytrynowy Pieczony Gardłosz Pomarańczowy, Gardłosz pomarańczowy z sosem z czerwonej papryki, oraz Gardłosz Atlantycki Pieczony dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 218°. W 9-calowej kwadratowej patelni roztopić margarynę w piekarniku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Margaryna

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Patelnia

W płytkim naczyniu wymieszać mieszankę Bisquick®, mąkę kukurydzianą, sól przyprawową cytrynowo-pieprzową i sól. W innym płytkim naczyniu wymieszaj białko jaja i wodę. Zanurz ryby w mieszaninie jaj, a następnie pokryj mieszaniną Bisquick.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Cytrynowy