Curry Z Ryb Tamaryndowca

Name: Curry Z Ryb Tamaryndowca
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) czerwony proszek chilli; 1 1 funt cukinii, kolendra w proszku; 2 (może być lub przeglądać) kminek w proszku; 6 liście curry; 1 1 funt cukinii, prażone i mielone nasiona kopru włoskiego; 4 filety filety king fish (lub dowolne twarde mięsiste ryby morskie) o 6 uncji każdy; 3 goździki średnie czosnek pokrojony drobno; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 2 (może być lub przeglądać) mąka ryżowa rozpuszczona w 1/4 szklanki wody; 1 1 funt cukinii, kurkuma w proszku; 6 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) tamarynd moczony w 1 1/2 szklanki wody

Przepis tamaryndowca ryb Curry może zaspokoić swoje indyjskie pragnienie w przybliżeniu 20 minut. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 368 kalorii, 2G białka, oraz 40 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2. Na 80 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka czosnku, mielone nasiona kopru włoskiego, kminek w proszku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Rybne Curry z Tamaryndowcem, Curry z pomidorami i tamaryndowcem, oraz Kwaśna zupa rybna z tamaryndowcem dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce wrzucić rybę z kurkumą i solą. W międzyczasie rozgrzać olej w średnim rondlu na średnim ogniu, aż do połysku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurkuma

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

(duża Tuba)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodać czosnek i mieszać, aż pachnące, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Dodać liście curry i mieszać, aż pachną, o 30 sekund dłużej. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu. Szybko po kolei dodaj czerwony proszek chili, proszek kolendry, proszek kminku i proszek kopru włoskiego i mieszaj do pachnącego, około 1 minuty (uważaj, aby nie spalić przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra Mielona

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Koper Mielony

Kminek Mielony

Liście Curry

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Dodać kilka łyżeczek wody, jeśli czujesz pieczenie i energicznie wymieszać).

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Dodaj rybę do przyprawionej mieszanki oleju i delikatnie wymieszaj, aby pokryć rybę olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Pozostawić do zaparzenia przez około 10 sekund.

Dodaj namoczoną wodę z tamaryndowca i delikatnie wymieszaj mieszaninę, aby połączyć. Przykryć i doprowadzić do wrzenia. Po zagotowaniu dodać mąkę ryżową rozpuszczoną w wodzie i wymieszać. Pozostawić na wolnym ogniu przez 1 minutę, a następnie zdjąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Ryżowa

Tamarynd

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Podawać na gorąco z białym ryżem i papadumami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Biały

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Do Szczotkowania I Smażenia

Składniki

Porcje:

2(może być lub przeglądać)

czerwony proszek chilli 11 funt cukinii,

kolendra w proszku 2(może być lub przeglądać)

kminek w proszku 6

liście curry 11 funt cukinii,

prażone i mielone nasiona kopru włoskiego 4filety

filety king fish (lub dowolne twarde mięsiste ryby morskie) o 6 uncji każdy 3goździki średnie

czosnek pokrojony drobno 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna 2(może być lub przeglądać)

mąka ryżowa rozpuszczona w 1/4 szklanki wody 11 funt cukinii,

kurkuma w proszku 6(zima)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

tamarynd moczony w 1 1/2 szklanki wody

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.