Curry warzywne wolno gotowane z kuskusem

Curry warzywne wolno gotowane z kuskusem
Wolno gotujące Curry warzywne z kuskusem to Wegetariańskie danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.98 za porcję. Jedna porcja zawiera 629 kalorii, 26g białka, oraz 7G tłuszczu. Mieszanka czosnku, jogurt, papryka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć pomidory można śledzić to danie główne z Pink Peony Popcorn Balls jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Powolne curry warzywne z ciecierzycą, Wolnoopalacz curry warzywne ze słodkimi ziemniakami i ciecierzycą, oraz Slow Cooker Summer Vegetable Pesto Soup {i gratisy do powolnego gotowania!} dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieść Wkładki do powolnej kuchenki Reynolds w misce do powolnej kuchenki o długości od 5 do 6 1/2 qt. Upewnij się, że wkładka pasuje ściśle do dna i boków miski i pociągnij górną część wkładki nad krawędzią miski.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Masło Niesolone Do Natłuszczenia WkładkiMasło Niesolone Do Natłuszczenia Wkładki
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
W średniej misce wymieszać składniki sosu. Przechowywać w lodówce do czasu serwowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
W 10-calowej patelni nonstick rozgrzać olej na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
4
Dodać cebulę; gotować około 5 minut, mieszając od czasu do czasu, aż będzie przezroczysty.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
5
Dodać czosnek; gotować, często mieszając, aż zmięknie. Wymieszać w proszku curry, kurkuma, cynamon i papryka czerwona; gotować i mieszać około 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Biała Cebula, Pokrojona W KostkęBiała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
Papier RyżowyPapier Ryżowy
KurkumaKurkuma
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
6
W kuchence wymieszać mieszankę cebuli i pozostałe składniki curry z wyjątkiem szpinaku i kuskusu.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
Biała Cebula, Pokrojona W KostkęBiała Cebula, Pokrojona W Kostkę
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
7
Przykryć; gotować na małym ogniu od 5 do 6 godzin.
8
Szpinak wymieszać z curry w kuchence. Przykryć; gotować na małym ogniu ustawienie 5 do 10 minut dłużej lub aż lekko zwiędnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
Biała Cebula, Pokrojona W KostkęBiała Cebula, Pokrojona W Kostkę
9
Tymczasem gotować kuskus zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
10
Podawać curry na kuskusie; top z sosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
Biała Cebula, Pokrojona W KostkęBiała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Składniki

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwepokrojona w plasterki (1/4 cala) gotowa do jedzenia marchewka pokrojona w plasterkipokrojona w plasterki (1/4 cala) gotowa do jedzenia marchewka pokrojona w plasterki4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweświeże liście szpinaku dla niemowlątświeże liście szpinaku dla niemowląt425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgepuszka ciecierzycy (fasola garbanzo), osuszonapuszka ciecierzycy (fasola garbanzo), osuszona2Batoniki toffi HeathBiała cebula, pokrojona w kostkęBiała cebula, pokrojona w kostkę7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwekostka (3/4 do 1 cala) obrany bakłażankostka (3/4 do 1 cala) obrany bakłażan1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweYoplait® beztłuszczowy jogurt zwykły (z pojemnika o pojemności 32 uncji)Yoplait® beztłuszczowy jogurt zwykły (z pojemnika o pojemności 32 uncji)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweposiekane świeże liście kolendryposiekane świeże liście kolendry12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonychczosnek drobno posiekanyczosnek drobno posiekany2goździkiczosnek drobno posiekanyczosnek drobno posiekany0Batoniki toffi Heathcynamon mielonycynamon mielony0Batoniki toffi Heathpieprz czerwony mielony (cayenne)pieprz czerwony mielony (cayenne)1Batoniki toffi Heathmielona kurkumamielona kurkuma2Batoniki toffi Heathlekko rozgniecione awokado Hasslekko rozgniecione awokado Hass1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweposiekana cebula (1 średnia)posiekana cebula (1 średnia)0Batoniki toffi Heath1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie1Dashkiełbasa wieprzowa bez osłonkikiełbasa wieprzowa bez osłonki2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweśrednia czerwona papryka, grubo posiekana (ośrednia czerwona papryka, grubo posiekana (o1Batoniki toffi Heath5 cukierków waflowych Necco, podzielonych5 cukierków waflowych Necco, podzielonych1Dash5 cukierków waflowych Necco, podzielonych5 cukierków waflowych Necco, podzielonych2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweśrednie pomidory, grubo posiekane (ośrednie pomidory, grubo posiekane (o2Batoniki toffi Heath1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweniegotowany pełnoziarnisty kuskusniegotowany pełnoziarnisty kuskus4krewetki i żyłkiWkładki Do Powolnej KuchenkiWkładki Do Powolnej Kuchenki

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Indian działa bardzo dobrze z Gruener Veltliner, Riesling i musujące różowe. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Jednym z win, które można spróbować jest Schloss Gobelsburg Schlosskellerei Gobelsburger Gruner Veltliner. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 19 dolarów.
Schloss Gobelsburg Schlosskellerei Gobelsburger Gruner Veltliner
Schloss Gobelsburg Schlosskellerei Gobelsburger Gruner Veltliner
Niezwykle pachnące powiewem soczystej śliwki mirabelle. Tak uwodzicielski i otwarcie wyrazisty z przyjemnym filigranowym dotykiem. Kompaktowy, ale żywy i wytrzymały. Delikatne nuty owoców pestkowych. Warstwy subtelnych odcieni i ładne pikantne wykończenie.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia72
Magazyn