Cukinia Ziemniaki Cytrynowo-Tymiankowy Mash

Cukinia Ziemniaki Cytrynowo-Tymiankowy Mash
Cukinia ziemniaki cytrynowo-tymianek Mash może być tylko przystawka szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, przyjazny dla fodmap i wegetariański przepis ma 139 kalorii, 5G białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje 68 centów za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz cytrynowy tymianek, masło, ziemniaki, takie jak yukon gold i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Dyni i zacieru ziemniaczanego z tymiankiem, Cukinia Z Cytryną I Tymiankiem, oraz Podsmażona cukinia z cytrynowo-tymiankowym kurczakiem.

Instrukcje

1
Pokrój cukinię w poprzek na plastry o grubości 1 cala. W dużym rondlu przykryć ziemniaki osoloną zimną wodą przez 2 cale i gotować na wolnym ogniu, pokryte, do miękkości, o 35 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZiemniakZiemniak
CukiniaCukinia
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
2
Przenieść ziemniaki na durszlak i rezerwy wody do gotowania. Gdy ziemniaki są na tyle chłodne, że można je obrać i włożyć do dużej miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZiemniakZiemniak
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
DurszlakDurszlak
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
3
Dodaj cytrynowy tymianek, masło, sól i pieprz do smaku i z maserem ziemniaczanym grubo zacieru. Utrzymuj mash ciepły, przykryty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Tymianek CytrynowyTymianek Cytrynowy
MasłoMasło
ZiemniakZiemniak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Masher ZiemniaczanyMasher Ziemniaczany
4
Doprowadzić wodę do wrzenia gotowania i dusić cukinię do miękkości, o 8 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
CukiniaCukinia
WodaWoda
5
Cukinię dobrze osuszyć w durszlaku i grubo rozgnieść do ziemniaków. Zacieru można dokonać 1 dzień wcześniej i całkowicie schłodzić przed schłodzeniem, przykryć. Rozgrzać zacieru przed podaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZiemniakZiemniak
CukiniaCukinia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
DurszlakDurszlak
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia9
Magazyn