Cukinia Pomidor Frittata

Name: Cukinia Pomidor Frittata
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże brokuły florets; 2 (może być lub przeglądać) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2% twarogu; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki substytut jaj; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mielona świeża bazylia lub 1 łyżka suszonej bazylii; 2 zielona cebula, posiekana; 2 (zima) starty parmezan; 1 ( bakłażany) słodka czerwona papryka, posiekana; 0 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory suszone na słońcu (nie pakowane w olej); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wrząca woda; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cukinia w plasterkach

Cukinia pomidor Frittata może być tylko bezglutenowe przepis, którego szukałeś. Jedna porcja zawiera 180 kalorii, 19g białka, oraz 5G tłuszczu. Za $3.02 za porcję, ten przepis okładki 37% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w przybliżeniu 35 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz pod ręką zieloną cebulę, wodę, bazylię i kilka innych składników, możesz to zrobić. Przynosi ci smak domu. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia dobry wynik spoonacular 66%. Spróbuj frittata z pomidorów i cukinii, Frittata z pomidorów i cukinii, oraz Frittata z pomidorów i cukinii dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Umieść pomidory w małej misce. Zalej wrzącą wodą; odstaw na 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Odcedź i odstaw na bok.

W dużej misce ubij substytut jajka, twarożek, cebulę, bazylię, płatki pieprzu i zarezerwowane pomidory; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krakersy Pełnoziarniste

Substytut Jaj

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

20 Cienkich Plastrów Cukinii

8 (U-12) Krewetek

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W 10-calowym. patelnia żaroodporna, podsmaż cukinię, brokuły i czerwoną paprykę na oleju do miękkości. Zmniejsz ogień; na wierzch z zarezerwowaną mieszanką jajeczną. Przykryj i gotuj przez 4-6 minut lub do prawie zestalenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

(Keebler)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Odkryj patelnię.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Posyp parmezanem. Broil 3-4 w. od ognia przez 2-3 minuty lub do całkowitego zestalenia jaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pomidorowy Hunt's®

(Keebler)

Odstaw na 5 minut.

Pokroić w kliny.

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże brokuły florets 2(może być lub przeglądać)

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2% twarogu 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

substytut jaj 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mielona świeża bazylia lub 1 łyżka suszonej bazylii 2

zielona cebula, posiekana 2(zima)

starty parmezan 1( bakłażany)

słodka czerwona papryka, posiekana 0(może być lub przeglądać)

pokruszone płatki czerwonej papryki 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pomidory suszone na słońcu (nie pakowane w olej)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

wrząca woda 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cukinia w plasterkach

Polecane wino: Wino Musujące

Frittata naprawdę dobrze komponuje się z winem musującym. Nawet jeśli nie robisz mimozy, wino musujące świetnie komponuje się z jajkami z dwóch powodów. Po pierwsze, jeśli jesz jajka na początku dnia, wino musujące ma mniej alkoholu. Po drugie, oczyszcza podniebienie, co jest ważne, ponieważ wiadomo, że żółtko pokrywa podniebienie. Świetlna butelka Dom Perignon Vintage z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 279 dolarów za butelkę.

Dom Perignon Rocznika Świecące Butelki

on otwarcie bukiet jest złożony i świetlisty, mieszanie białych kwiatów, owoców cytrusowych i pestkowych. Ogólny efekt potęguje świeżość anyżu i pokruszonej mięty. Ostateczne aromaty oferowane przez wino zaczynają wykazywać pikantne, drzewne i prażone nuty. Po długim okresie niechęci wino wreszcie się otwiera. Istnieje pełna równowaga między nosem a podniebieniem. Jego smukły, minimalistyczny, czysty, stonowany, atletyczny charakter wyraża się teraz również ciepłem. Owoce są wyraźne i wyraźne. Charakterystyczna kwasowość rocznika jest wyjątkowo dobrze zintegrowana. Jego trwałość jest głównie aromatyczna, szara, Dymna i bardzo obiecująca.Wino cieszy się dwoistością: ciepłem i świeżością, parami mięsa i jodu, gotowanymi i surowymi. Przyprawy wzmacniają i podkreślają musowanie 2008 roku i zagęszczają wino. Dom Pérignon lubi zabawne doświadczenia: sztukę kulinarną, tekstury i sprawy.