Cukinia i marchew a Scapece

Cukinia i marchewka, których wymaga ok. 8 godzin i 40 minut od początku do końca. Na 88 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ta przystawka ma 168 kalorii, 3G białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Jeśli masz sól i pieprz, liście bazylii, cukinię i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie ten przepis zarabia spektakularny spoonacular wynik 87%. Podobne przepisy to Cukinia i marchew a Scapece, Cukinia " a scapece "(pikantna smażona cukinia), oraz Marynowane warzywa: Verdure in Scapece.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Rozgrzać 1/3 szklanki oleju na dużej patelni na średnim ogniu. Pracując partiami, dodaj cukinię i smaż na złoty kolor, około 2 minut z każdej strony. Za pomocą szczelinowej łyżki przenieś smażoną cukinię do naczynia do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Obficie posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Posypać połowę czosnku, bazylii i liści mięty na cukinii.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Dodaj pozostały olej do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj marchew do gorącego oleju i saute aż złoty, o 5 protokół. Za pomocą łyżki szczelinowej przenieś smażone marchewki do naczynia z cukinii.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Obficie posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Posypać pozostałym czosnkiem, bazylią i liśćmi mięty.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Skropić octu na mieszaninę warzyw i wrzucić delikatnie do herbu. Schłodzić do temperatury pokojowej. Przykryć i zamarynować w lodówce na noc. Przed podaniem pozostawić warzywa do temperatury pokojowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego