Crustless feta i Cheddar Quiche

Name: Crustless feta i Cheddar Quiche
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 283 Orzechy dowolne (posiekane) brokuły gotowane, osuszone; 4 rozbite jajka; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokruszony ser feta; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekany świeży koper lub 1 łyżka tymianku lub 1 łyżka mięty; 4 ząbki czosnku, mielone lub 2 łyżeczki granulek czosnku; 0 (może być lub przeglądać) świeży mielony czarny pieprz; 0 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki twarożek niskotłuszczowy; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka z ciasta pełnoziarnistego

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj Quiche Fetan i Cheddar bez skorupy. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 168 kalorii, 16G białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 1,24 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Jeśli masz ząbki czosnku, sól koszerna, twarożek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 46%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Bez skorupy szynka i Cheddar Quiche, Quiche bez skórki z Fetanem i szparagami, oraz Szpinak, Pieczarki & Feta Crustless Quiche.