Crookneck Squash Frittata

Name: Crookneck Squash Frittata
Prep time: 44 min
Cook time: 44 min
Total time: 44 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 6 larges jaja pobijane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekane świeże liście rozmarynu; 1 1 funt cukinii, Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 (może być lub przeglądać) świeżo Starta gałka muszkatołowa; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 14 Orzechy dowolne (posiekane) tarty parmezan; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ser ricotta pełnotłusty; 454 Orzechy dowolne (posiekane) żółty krąg, przycięty i pokrojony w plastry o grubości 1/8 cala

Crookneck Squash Frittata może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Na 47 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 111 kalorii, 8G białka, oraz 7G tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 44 minuty. Mieszanka pieprzu, sól koszerna, jajka, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 17%, to danie nie jest tak spektakularne. Spróbuj Crookneck Squash I Zupa Kukurydziana Z Humboldt Mgły Przepis, Zapiekanka Z Serem Twarogowym, oraz Squash Frittata dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Rozgrzać piekarnik do wysokiego ustawienia broil. Ustaw stojak w piekarniku 3 do 4 cali od brojlerów.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

W średniej misce wrzucić pokrojone squash z oleju, rozmaryn, sól, gałka muszkatołowa i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szyjki Z Kurczaka

1 średnia żółta Cebula, Z Grubsza Pokrojona Na Równe Kawałki

8 (U-12) Krewetek

Nóż Do Obierania

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Połóż squash w jednej warstwie na stojaku chłodzącym ustawić wewnątrz folii pokryte pół arkusza pan. Broil aż squash jest złoty kolor na 1 stronie, o 8 do 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

W średniej misce wymieszać jajka, ricottę i parmezan.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pomidorowy Hunt's®

Przez Ciasto

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Umieść squash w 10-calowy nonstick, piekarnik Bezpieczny saute patelni ustawić na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wlej mieszaninę jajek do patelni i wymieszaj silikonową szpatułką, aby upewnić się, że jajko dostanie się pod Kabaczek. Gotować bez mieszania, aż mieszanina jaj zostanie ustawiona na dole i zacznie się ustawiać na górze, około 4 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szpatułka Do Pieczenia

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Umieść patelnię pod brojlerem, aż lekko rumiane i puffy, o 3 do 4 protokół. Poluzuj frittatę z patelni, przesuwając gumową szpatułkę po brzegach. Przesuń frittata na talerz lub inne danie i pokroić na 6 porcji.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki