Crawford Berry Smoothie

Name: Crawford Berry Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) nektar z agawy; 1 Dodatkowe plasterki banana opcjonalnie; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Mączka z nasion lnu mielona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko sojowe; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki truskawki całe; 0 (może być lub przeglądać) 6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej

Crawford Berry Smoothie może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 357 kalorii, 11g białka, oraz 8G tłuszczu. Na 2,21 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Niewiele osób lubiło to kreolskie danie. Mieszanka nektaru z agawy, banana, mleka sojowego i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Z łyżeczką wynik 86%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Kalifornijski Smoothie (Smoothie Z Awokado I Jagód), Jagodowy Koktajl Jagodowy, oraz Jagodowy Smoothie.

Instrukcje

Zmiksuj truskawki, mleko sojowe, banany, nektar z agawy, nasiona lnu i ekstrakt z wanilii w blenderze do uzyskania kremowej konsystencji.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Uncji Wysokiej Jakości Niesłodzonej Czekolady, Grubo Posiekanej

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

Siemię Lniane

Soymilk

Dodatkowe Plasterki Banana Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wyposażenie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

nektar z agawy 1

Dodatkowe plasterki banana opcjonalnie 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Mączka z nasion lnu mielona 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mleko sojowe 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

truskawki całe 0(może być lub przeglądać)

6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej

Polecane wino: Albarino, Wino Różane, Sauvignon Blanc

Albarino, wino różowe i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla Cajun. Te niskie taniny, niższe wina alkoholowe będą uzupełniać ciepło w pikantnych potrawach cajun, zamiast sprawiać, że usta palą się bardziej. Jednym z win, które można spróbować jest Palacio de Fefinanes Albarino. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 22 dolarów.