"Cook It Frozen" Smażony Łosoś Alaskański

"Cook it Frozen" Pieczony łosoś alaskański wymaga ok. 10 minut od początku do końca. Ten przepis służy 2. Na 36 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 73 kalorie. Ten przepis jest lubiany przez 34 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz zioła, sól koszerna i pieprz, oliwa z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i przyjazny fodmap dieta. Jest dostarczany przez SippitySup. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Grillowany Łosoś Alaskański, Alaskan Salmon Chowder, oraz Alaskan King Salmon Chili.

Instrukcje

1
Jeszcze zamrożonego łososia spłucz pod zimną wodą, aby usunąć wszelkie szkliwo z lodu; osusz papierowym ręcznikiem. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Majonez I Więcej, W Razie PotrzebyMajonez I Więcej, W Razie Potrzeby
Przygotowany Japoński Dressing SezamowyPrzygotowany Japoński Dressing Sezamowy
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Rozpryski WermutuRozpryski Wermutu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
2
Podgrzać patelnię o dużym dnie lub nieprzywierającą na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
3
Posmaruj obie strony łososia oliwą z oliwek. Unikaj masła, oleju słonecznikowego lub kukurydzianego, ponieważ będą się palić na dużym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do PodaniaCzerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania
świeża Resztkaświeża Resztka
Majonez I Więcej, W Razie PotrzebyMajonez I Więcej, W Razie Potrzeby
4
Umieść łososia na rozgrzanej patelni, skórkę do góry, i gotować, odkryte, 3 do 4 minut, aż dobrze rumiane. Rybę obrócić i lekko doprawić solą i pieprzem.Przykryć patelnię szczelnie i zmniejszyć ogień do medium. Nadal gotować dodatkowe 6 do 8 protokół, lub aż gotowane do swoich potrzeb. Tuż przed podaniem posypać ziołami.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.
Majonez I Więcej, W Razie PotrzebyMajonez I Więcej, W Razie Potrzeby
Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), OpcjonalnieNamoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia7
Magazyn