Need a bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Cioppino z grzankami czosnkowymi może być świetnym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 375 kalorii, 37g białka, oraz 12g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na 6,74 zł / porcja, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka Małży littleneck, pietruszka, krewetki, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Cioppino z pieczonymi pomidorami i grzankami czosnkowo-Pietruszkowymi, Zupa z białej fasoli i czosnku ze szpinakiem i chrupiącą Prosciutto i grzankami Rozmarynowo-czosnkowymi, oraz Cioppino (zupa z owoców morza) z koprem włoskim i czosnkiem dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzać 3 łyżki oleju w dużym garnku na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
2
Dodaj cebulę i koper włoski; smażyć 5 minut lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone
20 Cienkich Plastrów Cukinii
3
Dodaj mielony czosnek, tymianek i czerwoną paprykę; smażyć 1 minutę. Wymieszać z koncentratem pomidorowym; gotować 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Pieprzowo-cytrynowy
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
2 Szklanki Ząbków Czosnku
4
Dodaj wino, gotować na wysokim 5 minut lub aż zmniejszy się o połowę.
Składniki, których będziesz potrzebować
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
5
Dodaj pomidory z sokami, sok z małży, wodę, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Gotować; zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować na wolnym ogniu, częściowo przykryte, 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki (21 Do 25 Sztuk), Obrane I Pozbawione żyłek, Z Ogonami
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
8 (U-12) Krewetek
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali