Ciepły makaron gryczany z przegrzebkami w sosie pomidorowo-pieprzowym

Name: Ciepły makaron gryczany z przegrzebkami w sosie pomidorowo-pieprzowym
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 16 przegrzebki zatokowe, oczyszczone i poklepane na sucho; 2 (zima) Musztarda Dijon; 1 1 funt cukinii, Gorąca woda (100°F); 8 goździki czosnek mielony; 8 oliwki Kalamata drylowane w plastrach; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 czerwona papryka, pokrojona w kostkę; 1 szczypta sól (opcjonalnie); 340 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet makaron gryczany soba; 4 dojrzałe pomidory pokrojone w kostkę

Ciepły makaron gryczany z przegrzebkami w sosie pomidorowo-pieprzowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 456 kalorii. Na 3,17 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 27 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz makaron soba gryczany, paprykę, Bazyl i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 77%. Spróbuj Bibim Nengmyun (makaron gryczany z sosem z ostrej papryki), Jagnięcina z makaronem gryczanym i sosem pomidorowym, oraz Zimny Makaron Gryczany Z Sosem Do Maczania dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić do wrzenia duży garnek lekko osolonej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodaj makaron soba i gotować przez 6 do 8 protokół, aż al dente.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Soba

Odcedzić i spłukać niewielką ilością chłodnej wody, aby zatrzymać gotowanie. Makaron powinien pozostać ciepły.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Tymczasem rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Miejsce przegrzebki na gorącej patelni, i gotować, aż złoty kolor brązowy bez przenoszenia ich na patelni, o 1 minutę. Obróć przegrzebki nad, i gotować, aż złoty kolor z drugiej strony, 1 minuta więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Zdjąć z patelni i odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Mieszać w mielonym czosnku, i gotować, aż czosnek zaczyna się złoty kolor brązowy, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Dodaj pomidory, papryka i bazylia. Gotuj i mieszaj, aż papryka zmięknie, a pomidory zaczną uwalniać soki. Mieszać w oliwki Kalamata, musztarda Dijon, i zastrzeżone przegrzebki. Doprawić solą i dusić na średnim ogniu przez 1 minutę, aby smaki się zaparzały.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Kalamata