Ciepła Sałatka Z Orzeszków Ziemnych

Ciepła Sałatka Z Orzeszków Ziemnych
Ciepła sałatka z orzeszków ziemnych może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje 83 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 379 kalorii, 17g białka, oraz 32G tłuszczu. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory, kolendrę, sól morską i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i przyjazny fodmap dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 godzin. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to ciepła sałatka z jarmużu i słodkich ziemniaków z sosem tajsko-orzechowym, Makaron orzechowy z mieszanymi warzywami i sosem orzechowym (wegański, bezglutenowy, sojowy; można podawać na ciepło lub na zimno), oraz Sałatka szpinakowa z ciepłym sosem sałatkowym z granatów.

Instrukcje

1
Aby Skórki orzeszków ziemnych, blanszować w rondlu 3-quart wrzącej osolonej wody 1 minutę, a następnie dobrze odcedzić. Zsuń i wyrzuć Skórki palcami i przenieś orzeszki ziemne do miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzeszki ZiemneOrzeszki Ziemne
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
2
Doprowadzić 5 szklanek wody do wrzenia z liściem laurowym w tym samym rondlu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Liście LauroweLiście Laurowe
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
3
Dodać orzeszki ziemne i zmniejszyć ogień do umiarkowanego, następnie dusić, przykryte, aż orzeszki ziemne są wystarczająco miękkie, aby łatwo kruszyć po naciśnięciu zębów widelca, o 30 do 45 minut. (Test 1 lub 2 orzeszki ziemne, pozostawiając resztę nienaruszoną.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzeszki ZiemneOrzeszki Ziemne
4
Dobrze spuścić.
5
Gdy orzeszki ziemne są prawie gotowe do gotowania, wymieszać pomidory, kolendra, chiles, sok z cytryny i sól morską w misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
KolendraKolendra
Sól MorskaSól Morska
PomidorPomidor
Orzeszki ZiemneOrzeszki Ziemne
Papryka ChiliPapryka Chili
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
6
Dodać odsączone orzeszki ziemne i wymieszać do połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzeszki ZiemneOrzeszki Ziemne
TrudnośćEkspert
Gotowe W5 hrs
Porcje4
Ocena Zdrowia59
Magazyn